Oír y aceptar nuestras emociones

Tal vez te encuentres soltando, dejando ir todo lo que ha sido. Te enfocas en lo que es. No puedes tener tu mente allá al pasado, con pensamientos de fracaso. No puedes tener tu mente allá al pasado con pensamientos de éxito. De ambas formas, si estás allá intentando vivir en el pasado, estás manifestando tu falta de conciencia del momento presente.

- John-Roger

Hoy luna llena, un buen momento para meditar y reflexionar en cuanto a lo que hay en nuestras emociones y nuestra relacion personal con nosotros mismos y con nuestro Creador.

Dejemos el día de hoy por momentos nuestra mente y observemos el resultado de esto, lo que sucederá es que podremos escuchar la Voz que nos enseña la verdad y nos dice cómo observar la realidad de la Creación  de nuestro Padre Madre Divino, cómo tomar la decisión de compartirla, de la misma forma en que el Padre comparte Su Amor con Su Hijo. Es este el momento cuando empezamos a co-crear con nuestro Padre Divino.

El bienestar físico, mental y emocional está íntimamente relacionado entre sí, sin embargo seguimos sin alcanzar esta curación que nos permita reconectarnos con nuestro Espíritu. De alguna forma todos buscamos las causas y cómo poder enfrentar el sufrimiento y la enfermedad. En este proceso todo puede cambiar en el exterior, pero si nuestra forma de pensar no es modificada nada cambiará respecto a nuestras relaciones y vivencias personales. El mayor reto psicológico al que nos enfrentamos es el poder trabajar con nuestra mente, cambiar nuestros pensamientos enfermos de miedo, culpa, soledad y desaliento por pensamientos sanos de amor.

Una persona sana no camina por la vida en forma aislada sino que está inmersa en una red de relaciones, esto hace que su salud psicológica esté relacionada con los aspectos de su desarrollo: integración de los niveles físico, emocional, mental, existencial y espiritual. Sin embargo, la mayoría de las personas consideran que si no existe un dolor físico, el sufrimiento mental y emocional se puede soportar, se puede sobrellevar.

Mantener la salud emocional parte de un principio esencial que es reconocer y aceptar nuestros sentimientos y emociones, tratando al máximo de no reprimirlos, aceptando las emociones positivas y negativas que se presentan, teniendo la capacidad de vivir sin miedo un amplio abanico de emociones y ser capaz de funcionar con todas ellas sin sentirnos abrumados, sobrepasados.

Las actitudes, la educación y las  creencias heredadas nos generan procesos de pensamiento que afectan nuestro bienestar emocional y mental, las creencias concientes e inconscientes generan nuestras vivencias presentes de forma mucho más sutil y poderosa de lo que solemos creer. Es factor importante hacer el recorrido de la mente, ahí en nuestro sistema de pensamiento está la causa del problema y la solución, es desde ahí donde podemos reconocer los mensajes erróneos del ego...

Foto: ::De todos les Colores::