Olvídese del gimnasio: fortalezca el pecho y los brazos con este entrenamiento de 5 movimientos con mancuernas

Si entrenas habitualmente en el gimnasio, sabrás que muchas personas trabajan la parte superior del cuerpo con movimientos clásicos como el press de banca. Sin embargo, como muestra este entrenamiento de 5 movimientos con mancuernas, no es la única forma de fortalecer los brazos, el pecho, los hombros y la espalda. Todo lo que necesitas [...]

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