Omar Fraile: “En la Vuelta dormía hasta 13 horas diarias”

Para conseguirlo le tocó currar y meterse en las fugas día tras día. Cansancio acumulado que necesitaba recuperación que el El secreto está en descansar. Omar Fraile representa a la nueva generación del ciclismo español. En julio cumple y ya tiene un maillot de la montaña en La Vuelta a sus espaldas. . Hasta 13 horas de cama y cabezadas de autobús se metía para llegar a vestirse de lunares azules . Omar nos recibió en el hotel del Dimension Data ciclista vizcaino resolvió a base de sueño por el que fichó tras el éxito de la Vuelta. Todavía le queda definir su rol y en este 2016 con Giro, Clásicas y Vuelta tendrá tiempo para llevar la contraria a los que dicen que el ciclismo español no tiene cantera.

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- ¿Cómo se está adaptando Omar Fraile al Dimension Data después del salto desde Caja Rural?
- Bastante bien. Hay unión y comunicación en el equipo. Lo hacen fácil. Estoy contento y cada día más adaptado. Las cosas están saliendo bien por ahora. Tanto en Mallorca con en La Vuelta Andalucía he conseguido buenos resultados.

- A la hora de trabajar no hay grandes cambios. Igual a nivel organizativo. - ¿Qué cambia de estar en un continental como Caja Rural a un World Tour como Dimension Data ?
Aquí hay una persona para cada cosa y es normal que todo salga más organizado. La gran diferencia es el calendario. Ya sé qué voy a correr en 2016 y eso hace que pueda llevar una planificación mucho mejor y pueda llegar al objetivo en perfecto estado.

- Que hay todo tipo de culturas. En - Cuando llega el primer día a la concentración del Dimension Data ¿Qué es lo que más le sorprende?
Caja Rural había corredores extranjeros, pero la base era navarra. Aquí hay gente de Eritrea, de Sudáfrica, de Alemania... Lo sorprendente es que con ciclistas de tantos lugares distintos hubiese tan buen ambiente. Desde el primer momento me he visto muy unido al grupo. Entre todos te ayudan a integrarte.

"EN LA VUELTA, PARA RECUPERAR, ME ECHABA LA SIESTA EN EL AUTOBÚS"

- No es un gran problema. Es cierto que hay un núcleo español con Igor Anton, Alex Sans... pero ya he compartido habitación con Cameron. Es cuestión de tiempo y - Lo que si está obligado es a hablar inglés.
me manejo bien con el idioma. Lo perfeccionaré y me vendrá bien para el futuro.

- Los medios consideran el maillot de la montaña de La Vuelta como algo secundario, pero usted le ha sacado un buen rendimiento en 2015.
- Para mí es el segundo maillot más importante en cualquier gran vuelta. Es una clasificación golosa y le pude sacar partido. La verdad es que no me imaginaba disputando la Montaña. Y mira, en la primera gran Vuelta que corro acabo ganándola.

- El mayor problema era ir con la calculadora todos los días. Había que coger varias fugas. Con una o dos no valía. Además era mi primera Vuelta y no sabía cómo iba a responder el cuerpo. Estaba bien de forma... pero no era fácil. - Ganar el maillot de la montaña implica estar todos los días de puertos atento para coger la fuga buena.
Me tuve que olvidar de ganar una etapa. El día de Andorra iba en la fuga, pero no llevaba piernas. El día que ganó Schleck en Asturias igual. Había sumado tres escapadas seguidas y la fatiga estaba allí.

- ¿Cómo se recupera de un día para otro en una vuelta de tres semanas... y más sin días de 'oficina' y siempre en fuga?
- Muchas veces tocaba gastar lo mínimo y levantar el pie. Me ayudó mucho gente como David Arroyo y el director Josemi.

- - Pero ¿algún truco habrá para recuperar esos esfuerzos?
Descansar, descansar y descansar. Al acabar la etapa rápidamente pasaba por el podio y me iba al autobús, me duchaba, comía y a dormir. El viaje en bus hasta el hotel... durmiendo. Llegaba al hotel. Masaje, estirar bien, cena y a dormir. Y al final cuantas más horas le ganas al cuerpo durmiendo se nota. En 21 días de competición puedes ganar hasta 24 horas de sueño y eso es clave. Acaba marcando la diferencia. Me lo explicó Arroyo y lo entendí enseguida. Y es verdad.

- Más de 10 horas diarias. Por la noche ya dormía esas horas. Y había que sumar el rato del traslado del hotel a la salida y el traslado de la meta al hotel.... como - Entonces. En La Vuelta ¿cuantas horas de media dormía al día?
mínimo 12 o 13 horas diarias.

- Con tanto sueño, el compañero de habitación estaría aburrido.
- (Risas) Al final todos estamos a lo mismo. A La Vuelta vamos a trabajar y no ha disfrutar. Se trata de descansar.

- Entre el sueño, las horas de hotel y lo rápido que van en carrera... Paisajes vio pocos.
- Nada. Absolutamente. Un poco cuando se va tranquilo... Pero eso son pocas veces.