Los remedios caseros contra los ronquidos pueden ayudarnos a dormir mejor todas las noches. 
Aunque aún no se ha descubierto ningún medicamento que acabe con los ronquidos por completo y para siempre, los ingredientes naturales pueden resultar muy útiles para paliar sus síntomas. Y es que, en muchas ocasiones, la alergia al polvo y a otros agentes puede provocar que las personas que la padecen ronquen más de la cuenta. ¿Un producto ideal contra los ronquidos y los síntomas propios de la alergia? ¡Sigue leyendo y lo descubrirás!
Ingredientes
Una cucharadita de hojas de ortiga (a la venta en herbolarios)
Un vaso de agua
Una cucharadita de miel (opcional)
Pasos a seguir
1- Para elaborar este truco de salud casero contra los ronquidos, solo tendrás que preparar un té de ortiga.
2- Calienta el agua en un cazo o en el microondas.
3- En cuanto entre en ebullición, retírala del fuego y agrégale las hojas de ortiga.
4- Deja que la tisana repose durante unos 10 o 15 minutos.
5- Transcurrido ese tiempo, filtra la infusión para retirar las hojas de ortiga y espera a que se enfríe un poco para no quemarte.
6- Bébete el agua de ortiga unos 30 minutos antes de irte a dormir.
7- Puedes endulzar el líquido con un poco de miel si lo deseas.
8- Este té contra los ronquidos es fantástico para dormir bien todas las noches debido a que la ortiga está considerada como un antihistamínico natural, por lo que resulta ideal para paliar los síntomas propios de las alergias, entre los que se encuentran, en ocasiones, los ronquidos.
9- También es muy importante que mantengas el dormitorio limpio y libre de polvo todos los días para impedir que la alergia sea más fuerte e intensa.
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