Ovulación: ¿Qué es, y qué es lo que necesita saber?

Trata de concebir es un proceso complicado. Si y cuando usted tendrá éxito depende de muchos factores, pero la ovulación es un factor que es imposible de ignorar.

Si usted nunca ha intentado antes quedarse embarazada, lo más probable es que usted no ha pensado mucho en cuando esta ovulando tampoco. Cuando usted decide dar el paso y tratar de tener un bebé, todo eso cambia.

Ir en una alimentación más sana y hacer ejercicio regularmente. Tome 400 mg de ácido fólico al día para construir sus tiendas y ayudar a prevenir defectos del tubo neural como la espina bífida. Dejar el alcohol, el tabaquismo, y la comida rápida, junto con su pareja, para aumentar su fertilidad. Tener relaciones sexuales con regularidad, obviamente. Todas esas cosas son grandes. Todas esas cosas van a ayudar a quedarse embarazada y prepararse para un embarazo saludable. Pero si usted quiere quedarse embarazada rápidamente, la ovulación es algo que no se puede pasar por alto y no hacer caso. Sí, sabemos que sabemos (al menos aproximadamente) lo que es la ovulación y que tiene lugar en algún momento entre dos períodos menstruales. Pero aquí esta un curso de actualización.

¿Qué hay de nuevo en la ovulación?

La medicina moderna está avanzando a un ritmo aterradoramente rápido. A pesar de ello, las mujeres actualmente nacen con todos los óvulos que tendrán. De hecho, se forman en un feto femenino bastante temprano durante el embarazo. Una mujer tendrá alrededor de 500 períodos en su vida. Las jóvenes que acaban de comenzar la menstruación no pueden ovular durante cada ciclo, y lo mismo pasa con las señoras cercanas a la menopausia. Una mujer promedio tendrá también los descansos de los períodos de ovulación y durante el curso de su vida reproductiva, cuando ella está embarazada y durante el puerperio. La lactancia materna puede mantener los ciclos de lejos por un tiempo muy largo. No he tenido un período en dos años después de que mi hijo nació, debido a la lactancia materna durante todo ese tiempo.

Por lo tanto, un proceso hormonal complejo desencadena la maduración de los folículos de huevo y la maduración de algunos. Los huevos proceden de los ovarios. Durante la ovulación, un óvulo maduro es liberado de uno de los ovarios. El huevo va a vivir entre 12 y 24 horas antes de ser reabsorbido por el cuerpo si el óvulo no es fecundado. Si las células de esperma (que pueden vivir durante unos cinco días dentro del cuerpo de la mujer) pasan a estar esperando en las trompas de Falopio, cerca de los ovarios, cuando un óvulo es liberado, una reacción química le advertirá de los que un huevo ya está disponible, y van a empezar la carrera para llegar a ese primer huevo.

Si el óvulo esta ya allí, la etapa de reposo se omitirá y la lucha está en forma inmediata. Es muy sencillo. Puede tener relaciones sexuales una gran cantidad de tiempo, pero si no lo hace la escritura dentro de los cinco días antes de la ovulación o inmediatamente después de ella, simplemente no va a quedar embarazada. Usted sólo puede tener relaciones sexuales cada vez que lo desee y asume (o la esperanza) que se captura la ventana fértil en algún momento, y quedar embarazada. Que, efectivamente, va a pasar para la mayoría de las parejas que no tienen ni idea cuando la mujer ovula.

Averiguar cuándo va a ovular

También puede ayudar a la naturaleza a lo largo de un poco y elegir uno de los muchos métodos que permiten detectar la ovulación, ya sea de manera muy fiable o bastante fiable. Las pruebas de ovulación utilizan la orina para recoger la hormona que demuestra que la ovulación ocurrirá muy pronto, de hecho, la hormona luteinizante (LH para abreviar). Puede comenzar a orinar en un palo cada mañana temprano, que es cuando estas pruebas son más fiables en algún momento cerca de las ventanas de la mayoría de las mujeres fértiles.

Una semana después de su período terminado es un buen momento para comenzar para la mayoría de las señoras.
Un test de ovulación positivo le dice que usted tiene la oportunidad de quedarse embarazada ahora de manera muy fiable. También se puede ir por alguna antigua usanza matemáticas, por supuesto. La mayoría de las mujeres ovulan alrededor de 14 días antes del inicio de sus próximos períodos. Eso significa que usted podría determinar su duración media del ciclo, calculando cuándo es más probable que comience su próximo período, y restar 14 días. Si eres malo con las matemáticas o perezoso, los calendarios de ovulación en línea van a hacer más o menos lo mismo. Si usted es más que una chica visual, la inspección de su moco cervical es otra opción. Este método consiste en insertar sus dedos pulgar e índice y tirar de él de nuevo. La estructura y el color de su moco cervical le dirá en qué parte del ciclo estas. ¿Es de color rojo el moco? Vaya, su período no acababa de terminar todavía. ¿Simplemente no hay una gran cantidad de el? Entonces estás en gran medida dentro de la fase folicular, la primera fase del ciclo. ¿El aumento en la cantidad? Bueno, usted está cada vez más cerca de la ovulación. Si usted tiene una gran cantidad de moco transparente, elástico, puede estar bastante seguro de que está ovulando o está muy cerca. ¿ Es pesado, blanco, o cremoso? Has perdido tu oportunidad este mes. La ovulación ha pasado y se encuentra en la fase lútea del ciclo menstrual.

¿Te gusta lo que complica su vida y levantarse muy temprano?

Trazar su fertilidad es una gran opción para usted. Eso no es justo lo que una gran cantidad de gente piensa que este método es fácil de implementar. Trazar su fertilidad mediante la temperatura basal del cuerpo (BBT) es un método que se basa en un leve cambio de temperatura que le dice si está ovulando. Dado que la temperatura basal del cuerpo en realidad significa la temperatura más baja a alcanzar en un estado de reposo, usted tiene que tomarla justo después de despertarse. Hay algunos otros métodos como mirar a los patrones en su saliva por ahí, pero estos son los principales. Todo lo que tiene que hacer es elegir uno o más, y ya está lista para comenzar.