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Palylist para hacer ejercicio

Publicado el 12 julio 2016 por Staperez @srtaperez27

playlist para ejercicio Me encuentro en un momento pleno de mi vida, tengo todo lo que necesito para ser feliz, una pareja, buena salud para mí y para los míos, una familia y amigos en los que apoyarme y una estabilidad económica, que aunque suene a materialista el dinero por mucho que no queramos influye en nuestra felicidad. El caso es que he decidido dar un paso más para que mi vida termine por estar en perfecta armonía y para ello necesito organizarme, sí organizarme. Estoy en esa fase en la que voy cumpliendo objetivos, despacio, pero los voy cumpliendo y por fin he aceptado que para conseguirlo necesito ser constante. Por eso he empezado una serie de rutinas diarias, cuando no trabajas fuera de casa la organización del día puede ser un martirio y yo que soy muy poco responsable llevo un caos de mil demonios… El primero de mis nuevos hábitos es llevar una vida sana y saludable, lo sé suena a tópico, pero desde que lo estoy poniendo en práctica me encuentro mucho mejor conmigo misma. He empezado por lo más básico, intentar llevar una alimentación equilibrada, sin obsesionarme claro, si un día me tengo que saltar la dieta para irme a cenar con los amigos no pasa nada. Otra rutina que he añadido a mi día a día es la de hacer ejercicio, esa reconozco que me cuesta un poco más, pero le pongo ganas.

RUTINA DIARIA DE EJERCICIO
6:30
me levanto, necesito estar despejada antes de empezar a hacer deporte, aprovecho para desayunar tranquilamente, mirar el correo, contestar comentarios en el blog o si me da tiempo comentar alguno de mis blogs preferidos.
7.30 salgo a caminar 30 min, aprovecho que todavía no hace mucho calor para llevarme a Sobras conmigo y que él también haga ejercicio.
8:00 llego a casa y continuo con ejercicios de fitness, hay días que hago las tablas de este tablero de pinterest o las rutinas de Patri Jordan o Susana Yabar.
8:30 Ducha y ya estoy lista para continuar con las siguientes rutinas de la mañana, como limpiar y organizar la casa y trabajar para el blog y para mis otras cosillas, esas os las enseñaré otro día.

Y para terminar aquí va la playlist


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