Pasar mucho tiempo sentado reduce tu tiempo de vida

Al leer el título de esta entrada a lo mejor te hayas sorprendido o habrás dicho, ¿Cómo será esto posible? Lamento decirte que es verdad. En las últimas décadas y gracias al avance de la tecnología y automatización de procesos productivos a través de las máquinas, las personas cada vez encuentran trabajos en donde se necesite utilizar más la habilidad mental que la fuerza física, es decir son mas trabajos de oficina, o trabajos que requieran el uso de una computadora y por ende, el estar sentados por tiempo prolongado. 
En Perú, la jornada laboral equivale a 8 horas diarias, de las cuales, prácticamente 6 o 7 horas nos la pasamos sentados indistintamente del trabajo que desempeñemos, por otra parte, si tenemos un automóvil o vamos en camión, igual estamos sentados todo ese tiempo, cuando llegamos a nuestro hogar, comemos (sentados) y en la mayoría de los casos, miramos televisión por 1 o 2 horas sentados. Con esta pequeña reflexión podemos sumar facilmente más de 9 horas en las que pasamos sentados al día algo que según un estudio realizado por MedicalBillingalCoding.org y que la ha presentado en la infografía que acompaña al post podría disminuir nuestro tiempo y calidad de vida drásticamente llevándonos a la muerta en unos 15 años si no hacemos un cambio.
A continuación los argumentos de la infografía (click en la imajen para apreciarla mejor):
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