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Pechugas de pollo al ajillo con escarola

Publicado el 30 octubre 2021 por Degabyla
Pechugas de pollo al ajillo con escarolaLa escarola, un ingrediente típico de las ensaladas, es una hortaliza de hoja verde y dentada que viene en cogollos amarillos con las hojas de fuera más verdes y que al principio se usaba con fines medicinales, pero que posteriormente y gracias al proceso de blanqueado por el cual las hojas centrales se ponen tiernas y  dulces, ha pasado a consumirse cruda en ensaladas o guisada o cocida por sus propiedades desintoxicantes y su escaso aporte calórico.
Yo en esta ocasión la he servido como acompañamiento de unas pechugas al ajillo...Vamos a ver como...
INGREDIENTES
-1 Pechuga de pollo en filetes-30 gr de Mantequilla-Tomillo-Perejil -Sal -Pimienta-3 dientes de ajo-Aceite de oliva-1 escarola limpia y troceada-Vinagre
ELABORACION
-Machacamos en el mortero 2 dientes de ajo con sal-Añadimos el perejil y el tomillo picados, la pimienta negra y la mantequilla y mezclamos todo bien-Ponemos una sartén al fuego con la mezcla del morteo-Cuando esté derretida doramos los filetes de pollo por ambos lados y reservamos-Ponemos la escarola en una ensaladera y la aliñamos con una vinagreta de ajo
Y ya está...Servimos la pechuga acompañada de la ensalada de escarola...Buen provecho...
OTRAS RECETAS CON ESCAROLA
-Ensalada de escarola con vinagreta de ajos

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