Pensamiento Espontáneo y Pensamiento Conceptual Obsesivo

El pensamiento es la base de como una persona actúa, aunque normalmente sobre todo en la edad adulta creemos que solo pensamos cuando escuchamos nuestras voces en nuestra mente o imaginamos algo, lo cierto es que esta clase de pensamiento no es la única que existe, esta también el pensamiento espontaneo, un pensamiento que nace natural y fresco, es un pensamiento hijo de la intuición; el pensamiento espontáneo no tiene el peso de la memoria, tampoco requiere de planificaciones, el pensamiento espontáneo no se ha de confundir con el pensamiento alocado o inconsciente.El Pensamiento Espontaneo es equivalente al pensamiento intuitivo frente al pensamiento reflexivo, este ultimo si bien también es necesario muchas veces nos trae inconvenientes, debido a que por nuestra sociedad y desarrollo en la vida adulta nuestros pensamientos reflexivos se vuelven conceptuales obsesivos.Se puede decir que el pensamiento conceptual obsesivo nos enferma, nos amarga la vida y esto gracias a que nos hace ver algún inconveniente mucho mas grave de lo que es realmente, o en un caso positivo nos hace distorsionar tanto una buena idea que de tanto pensar sobre la misma terminamos sin ejecutar nada para hacer realidad la misma.En la actualidad la mayoría de sistemas educativos solo tienen en cuenta el pensamiento reflexivo, dejando a un lado todo lo relacionado a la intuición, el subconsciente y nuestros instintos, algo perjudicial puesto que nos hace tener pensamientos conceptuales obsesivos y nos hace olvidar la importancia del pensamiento espontaneo.
Los expertos en meditación recomiendan meditar mucho y tratar de mantener en lo posible nuestra mente en blanco, todo con el propósito de liberarnos de los pensamientos conceptuales obsesivos a tal punto que cuando tengamos un pensamiento reflexivo nos sea útil y necesario en vez de enfermizo, ademas de que es así como nuestro pensamiento espontaneo puede desarrollarse.Los pensamientos son lenguaje (simbólico) pero también imágenes y situaciones revividas. Pensar por lo tanto no solo es recordar, sino también reconstruir y fantasear, inventar, descubrir, en la actualidad el estrés y las situaciones del día a día favorece que miles de personas sufran de pensamiento conceptual obsesivo, por lo cual si sufrimos por ansiedad o estrés debemos ver posibles alternativas que nos ayuden a no aumentar la influencia de esos pensamientos en nosotros, por ultimo es muy importante desarrollar el pensamiento espontaneo pues muchas veces lo que no podemos solucionar con el pensamiento reflexivo se puede solucionar con este. 

https://psicologiaymente.com/clinica/pensamientos-obsesivoshttps://lamenteesmaravillosa.com/tipos-de-pensamientos-en-el-trastorno-obsesivo-compulsivo/