Pensamientos desde la consulta (V). La ley de la atracción

Desde hace unos años, dentro del ámbito del desarrollo personal, se ha producido un fenómeno a nivel mundial que me ha llamado poderosamente la atención. Se trata de la llamada “ley de la atracción” (nada que ver, por cierto, con la Psicología de la Atracción, referida a la atracción interpersonal en el ámbito emocional y sexual).

La ley de la atracción propone que es la idea de que los pensamientos (conscientes o inconscientes) influyen sobre las vidas de las personas, argumentando que son unidades energéticas que devolverán a la persona una onda similar. La mayoría de sus partidarios asocian a la ley de la atracción con la frase “te conviertes en lo que piensas”, usualmente aplicado al estado mental del ser humano. Así, esto significa que los pensamientos que una persona posee supuestamente provocan las emociones, las creencias y consecuencias, es decir, los pensamientos son la causa y los sentimientos los efectos. A este proceso se lo describe como “vibraciones armoniosas de la ley de la atracción” , o “tú obtienes las cosas que piensas; tus pensamientos determinan tu experiencia”. Está conectada con movimientos new age y con la llamada teosofía. Se han escrito numerosos manuales al respecto, publicado webs, producido cursos, todo ello mezclado con el “pensamiento positivo”. Entre otros, aquí figuraría el conocido libro”El secreto“.

Creo que esta ley de la atracción debe ser matizada ya que mezcla churras con merinas; para su conveniencia coge conocimientos provenientes de otras áreas. Por ejemplo, de la teoría cognitiva el hecho de que según sabemos el poder crear imágenes mentales que no existían (un fumador que comienza a imaginarse en situaciones donde es no fumador) ayuda y facilita el cambio. Igualmente de la terapia cognitivo – conductual, donde se propone que los pensamientos causan las emociones y conductas, y no al revés. También de la Psicología Positiva, como ha sucedido en tantas ocasiones, muchos de sus llamativos hallazgos han sido destinados a un uso sesgado, donde prima más el lucro individual que el ayudar (de verdad) a las personas.

UTILIZACIÓN ALTERNATIVA (Y SEGURA) DE LA LEY DE LA ATRACCIÓN

Te lanzo una idea si estas interesado en la ley de la atracción. En primer lugar, prescindir del tema de las energías cósmicas (sic). No niego que puedan existir, que algún día se descubran de verdad, ni que no investigues más al respecto, pero considero legítimo el no aceptar humo de autoproclamados gurús o pseudoexpertos. Coger en cambio su parte de cambio personal, de tener pensamientos que antes no tenías, de abrir miras. Segundo, que a la ley de la atracción siga la ley de la acción. Ponerse en marcha de manera decidida y planificada. Hay muchas herramientas útiles de solución de problemas, de ordenar mejor tus horarios, de eliminar pensamientos irracionales etc… que seguramente sean mucho más eficaces que una “huída a las estrellas”.

Antoni Martínez. Psicología en Positivo.