Pieles de 20 y 30 años: Guía de Cuidados que Necesitan

Que la piel no necesita los mismos cuidados a los 20 que a los 40 años lo sabemos todas. ¿Pero cómo cuidarla a diferentes edades, qué productos utilizar? En la sección beauty de Elle.com he encontrado los consejos y trucos de una experta, Nicky Kinnaird, fundadora de la marca de belleza de culto Space NK. Hoy nos vamos a centrar en las rutinas para las pieles de 20 y de 30 años, en un próximo post conoceremos sus trucos para mantener jóvenes las de 40 y 50 años.
Cómo Cuidar las Pieles de 20 Años

-En todos los casos Nicky Kinnaird insiste en que tu estilo de vida se refleja en tu cara. La luminosidad es la seña de identidad de unos hábitos de vida saludables.
-Limpia tu piel día y noche .
-Exfolia regularmente para mantener los poros libres de impurezas y para retirar las células muertas.
-Continúa con una hidratante que contenga antioxidantes.
-A los 20 ya es el momento de usar un contorno de ojos que proteja esa piel tan fina de la polución, el calor de las calefacciones y otros factores que envejecen la piel.
-No salgas de casa sin SPF 30.
-Eres lo que comes: incluye en tu dieta ácidos omega-3 comiendo salmón dos veces a la semana o a través de suplementos alimenticios. Asimismo evita tomar azúcar muy a menudo, es el responsable de dañar el sistema de soporte de la piel, dando lugar a la aparición de arrugas y finas líneas.
Cómo Cuidar las Pieles de 30 Años

-Nunca te olvides del contorno de ojos. Protege este área tan delicada con grandes gafas de sol y con SPF. 
-Para suavizar la apariencia de líneas ya existentes utiliza el contorno de ojos mañana y noche.
-Conforme nos hacemos mayores los poros son más visibles. Para reducir su apariencia nada como suaves peelings diarios que acaben con el sebo y con la suciedad acumulada en los poros. 
-Los peelings además son fundamentales para estimular la producción de colágeno y elastina. Los mejores resultados se obtienen con aquellos que combinan varios ácidos hidróxidos alpha y beta, incluyendo el glicólico.
-Utiliza un serum antiedad con péptidos, retinol o vitamina C. Elige el que sea más adecuado para tu tipo de piel y úsalo bajo tu crema de tratamiento.
-Extiende los cuidados al cuello y al escote.
-Los antioxidantes son más potentes cuando trabajan en equipo: licopeno, betacaroteno, resveratrol.
-Aceites botánicos como el de Argán ayudan a incrementar la tolerancia de la piel hacia algunos componentes anti-envejecimiento.
-Añade un estilo de vida saludable: practica ejercicio regularmente, adquiere buenos hábitos de nutrición, mantén los niveles de hidratación adecuados y reserva "tiempo de descompresión" a diario. 
-Duerme lo suficiente. Cuando le robas horas al sueño tu cuerpo produce cortisol, la hormona del estrés, que es la causa de que las células de la piel se deterioren con el tiempo.
-Intenta dormir sobre tu espalda, hacerlo de lado produce arrugas. Pero si esta es tu postura natural siempre te queda como opción recurrir a una almohada de belleza.
¿Tienes 20 o 30 años? ¿Cómo cuidas tu piel?
Foto: stylecaster. com