El perejil y el apio, están categorizados como alimentos de hojas verdes, este tipo de alimentos son conocidos por su aporte al organismo de muchas vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar o facilitar el proceso de desintoxicación natural del organismo.
Una de las mejores combinaciones que podemos realizar con estos alimentos de hojas verdes, es un jugo que te recomendaremos a continuación, este jugo es un gran depurador del hígado y por consecuencia te permitira bajar de peso mucho mas rapido, ademas de que aumentará tus defensas contra diversas enfermedades respiratorias.
Los ingredientes que necesitas para preparar el jugo para bajar de peso son los siguientes.
- 1 taza de perejil finamente picado.
- 5 tallos de apio.
- 3 limones.
- 1 litro y medio de agua.
Para prepararlo solo necesitas agregar todos los ingredientes en la licuadora y comenzarlo a licuar durante unos segundos para que se integren bien todos los ingredientes. Se recomienda beber este jugo 2 veces, de preferencia en el desayuno y en la comida.
Te recomiendo preparar este jugo en temporada de frío para evitar de esta manera padecer de gripe, catarro, anginas u otras enfermedades respiratorias.
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