Pilates en el embarazo: beneficios para la futura mamá

Hacer deporte durante el periodo de gestación es muy importante, tanto para el bienestar de la embarazada como para el desarrollo del bebé. Y sin duda, últimamente, son muchas las mujeres que a la hora de elegir qué ejercicio o deporte practicar, se deciden por el Pilates, a pesar de las numerosas alternativas que existen. Ésto se debe a que son muchos los beneficios que, la práctica de este método, puede reportar a la futura mamá. De este modo, se trata de una forma de ejercicio que mejora la flexibilidad, el equilibrio, fortalece la musculatura y también favorece la relajación. Leer más sobre el artículo "Pilates en el embarazo: beneficios para la futura mamá"