Lunes: 1 hora de spinning y a ver el fútbol
Martes: shopping
Miércoles: 30 minutos bicicleta + sesión pesas tren inferior + lumbares + estiramientos. 1 hora y media de spinning + lumbares + abdominales + estiramientos + sopar piscinero.
Jueves: 30 minutos trote + 2x2000 (7'29" - 7'36") + 500 (1'36") + trote + estiramientos.
Viernes: lumbares + 1 hora spinning + estiramientos
Domingo: 45 minutos c.c.
LA COMUNIDAD ATLETISMO
TOP MIEMBROS
-
cupcakeshermosos
2219338 pt -
jmporense
2204708 pt -
Rafael
1912365 pt -
comentaelfutbol
1560252 pt
JUEGOS EN ES.PAPERBLOG.COM
-
Puzzle Bobble
Un clásico juego de Arcade. ...... Juega -
Karate Blazers
Karate Blazers es un juego de Arcade, que forma...... Juega -
Puzzle De Bloques
Inventado en 1984 por el ruso Alekséi Pázhitnov, e...... Juega -
Magical Cat Adventure
Redescubre Magical Cat Adventure, un juego de la...... Juega