Plan de entrenamiento: semanas del 16/08 al 22/08

Martes: 30ª VOLTA A PEU ALMASSERA8km32'56" 4'07 100/783 37/258
Miércoles: Subida al Picaio, haciendo cuestas para entrenar Siete Aguas.
Jueves: descanso
Viernes: 40' de rodaje suave.
Sábado: 29 GRAN FONDO INTERNACIONAL DE 7 AGUAS 15.150m 1h14'45" 4'56" 538/1478 96/291
Total carreras del mes de Agosto: 6 Distancia: 57.550 m  Tiempo: 4h15'43"
Ahora unos días de descanso, surfeando, y después a retomar el entrenamiento con el objetivo de la media maratón del Puerto de Sagunto del 18 de septiembre.