¿Planificamos el deporte y el descanso?

Hay muchos deportes que nos pueden satisfacer, solo tenemos que escoger aquél que más se adapta a nuestras circunstancias. Una alimentación sana junto a una actividad física es un seguro de vida que no exige el pago de una cuota mensual. Y, si al mismo tiempo, planeamos nuestras opciones de descanso, todo ello lo llevaremos a cabo sintiéndonos contentos con nuestra vida.

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Marina Muñoz Cervera