Plantas medicinales y la salud emocional, mental y energética.

Vamos a darle una vuelta a los remedios con plantas medicinales, añadiendo su uso en el plano emocional, mental y energético.

Cuando nos sentimos mal físicamente, normalmente es porque previamente ya algo interno no estaba en equilibrio. A raíz del confinamiento todo ese malestar emocional es más elevado por ejemplo:

insomnio
inseguridad
ansiedad
miedos
sentirse desubicada
duelo
falta de concentración
perdida de memoria
apatía
pedida de vitalidad
falta de autoestima
…

Y es que las plantas son unas buenas aliadas ya que vienen de la tierra y eso nos conecta con nuestra esencia.

Un poco de ciencia para tener en equilibrio las dos partes -Espiritualidad y Razón-

Los neurotransmisores
La mayoría de las personas en un momento u otro de su vida tiene momento de bajón puede ser por:
Problemas laborales, de pareja o familiares.
No cumplir con las expectativas marcadas
Científicamente en ese proceso el responsable es de ese bajón o animo decaído son los neurotransmisores que regulan numerosos procesos físicos y emocionales y que tienen una profunda influencia en la salud y el bienestar general.
Los principales neurotransmisores son: la serotonina, la dopamina y la norepinefrina.
La serotonina, juega un papel clave en nuestros sentimientos de felicidad y es muy importante para nuestras emociones porque nos defiende de la ansiedad y la depresión.
La dopamina y la norepinefrina son responsables de la motivación, energía, interés y unidad y se asocian a las emociones positivas.
Períodos prolongados de desequilibrio emocional, con ánimo bajo y estrés, pueden agotar los niveles de neurotransmisores.
Para las depresiones o estados de desanimo prolongado tienes que visitar a un especialista, que te acompañe y evalúe tu caso.
En los estados de bajón leve podemos ayudar a nuestro cuerpo con una buena nutrición y ciertas plantas de uso medicinal, ya que pueden actuar positivamente de una forma natural sobre los neurotransmisores.

Usos de las plantas

Las podemos tomar como infusión, capsulas, en el humidificador, en el baño…

Artemisa

Planta que nos centra, calienta y reconforta.

Nos ayuda a digerir lo que se nos queda atragantado, a tener una visión libre de interferencias, soltando el miedo.

Además, potencia el sistema inmune al nutrir la sangre y restaurar nuestro campo electromagnético.

Otorga sensación de calma y favorece la expresión de la templanza.

Muy buena para cuando hay pesadillas, terrores nocturnos y visiones apocalípticas.

Milenrama

Hierba altamente protectora

Es una planta que calma y sosiega, desinflamando el sistema nervioso y el sistema digestivo cuando estos están sufriendo a causa del estrés.

Ayuda a transitar el día con serenidad y en armonía con los seres con los que convivimos, ya que es una planta que trabaja la armonía en las relaciones.

Angélica

Te aporta calma en los días en que te sientes desasistida, abandonada, sola…

Es también protectora de las influencias externas desestabilizadoras, pero también de cuando estas influencias provienen de nuestro interior.

Disminuye los dolores de tripa, de útero y de cabeza.

Melisa

Ayuda en los síntomas de trastorno del sueño y de la ansiedad, la depresión, los desórdenes de la función social.

Calma, aporta paz mental.

Lavanda

La lavanda es muy adecuada para personas altamente sensibles (PAS).

Ayuda a quien se sienta abrumado por el exceso de información, a quien le esté costando digerir esta nueva realidad que nos está tocando vivir.

Tranquiliza y ayuda a dormir.

Pacifica y refresca la mente cuando no para de pensar en un mismo tema.

Transmuta la ansiedad y el nerviosismo en calma y aceptación.

Facilita la conexión con nuestro espíritu, esa parte de nosotros imperturbable y eterna.

Espino blanco

Para los corazones agitados y con el paso cambiado.

Fortalece, relajándolo, nuestro músculo cardíaco. Imprescindible para aquellos que están sintiendo su corazón alterado, acelerado, confuso.

De noche promueve el sueño, de día disminuye la ansiedad.

Disminuyen la tensión cuando esta se dispara.

Si estamos atravesando por un momento de duelo o de pérdida irreparable, el espino blanco nos ayuda a transitar ese proceso con aceptación y templanza.

Evita, que en momentos como esos, se nos rompa o se nos endurezca el corazón.

Pasiflora

Se la llama la hierba mística, símbolo del sacrificio altruista, el servicio y la iniciación a una nueva consciencia.

Planta que rescata de la ansiedad, la angustia, el nerviosismo y el insomnio equilibrando nuestra mente y sistema nervioso.

Abre nuestro corazón a una conciencia superior de confianza, humildad y fuerza interior, ayudando a desbloquear emociones atrapadas.

Ayuda en los procesos de noche oscura del alma y de transformación espiritual aportando paz y mayor comprensión.

Sostiene de manera firme y compasiva en los procesos de muerte física.

Manzanilla

La manzanilla apacigua a los seres más delicados y vulnerables: los abuelos y los niños.

Si nuestros niños están que se suben por las paredes, si sufren de estrés y desasosiego, nada mejor que la manzanilla.

Calma las rabietas y atempera los nervios, sobre todo aquellos alojados en el plexo solar.

Es flor de paz, equilibrio y estabilidad, valores tan necesarios en estos momentos proclives a la inquietud, la excesiva emotividad y la confusión.

Envuelve con su dulce aroma transmitiendo paciencia maternal.

Azafrán

En la medicina Ayurveda se usa porque armoniza cuerpo y alma y devuelve la calma y el equilibrio.

Los componentes del azafrán hacen que el organismo pueda aumentar sus niveles de neurotransmisores (serotonina, noradrenalina y dopamina) a través de distintos mecanismos.

Además, se ha comprobado que tienen un efecto potencial antiinflamatorio y antioxidante.

Cúrcuma

Protectora hepática y anti inflamatorios y sobre la que se está estudiando su acción antidiabética y reguladora de las grasas en la sangre.

Favorece mejores niveles de serotonina, noradrenalina y dopamina por lo que puede ejercer un beneficioso efecto en casos de bajo estado de ánimo, desequilibrio emocional e incluso depresión.

Romero

Asociado al desarrollo del intelecto y el conocimiento, ayuda a las personas a ir más a fondo.

Disminuye la confusión, ayuda con dificultades para la adaptación, los cambios y los problemas de aprendizaje.

Naranja

Inspira tu creatividad, restaurando tu energía psíquica y mejorando el humor.

Disminuye el aburrimiento, la seriedad y la rigidez. Aumenta la energía.

Geranio

Facilita la confianza, sobre todo cuando se ha perdido la confianza hacia otro.

Disminuye el sentimiento de abandono, distancia con los otros y de sentirse desprotegido.

Menta

Renueva la mente, incrementando el gozo.

Da una sensación de libertad hacia la vida. Reduce el pesimismo, la pesadez y la confusión.

Bergamota

Aumenta la aceptación y el amor propio.

Disminuye la negatividad.

Alivia la desesperación, la baja autoestima, los juicios severos sobre uno mismo y la desesperanza.

Pachulí

Ayuda a sentir satisfacción con el propio cuerpo.

Es un estabilizador.

Aumenta la conciencia y reduce la tensión en el cuerpo.

Cedro

Fortalece los lazos sociales, crea un sentimiento de comunidad; disminuye el sentimiento de dependencia social.

Ayuda con las tristezas, la inseguridad.

Ayuda a formar y afianzar lazos con otros; desalienta la des-conexión, la soledad y ser antisocial.

Eucalipto

Ayuda con emociones muy profundas, aumentando el coraje para enfrentarlas.

Ayuda a disminuir la tristeza, el sentimiento de derrota, la desesperación…

Citronela

Reduce la desesperación y el aletargamiento; distancia al individuo de la negatividad.

Disminuye la desesperación y el sentimiento de aprehensión respecto del pasado.

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Pilar Ramírez

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Plantas medicinales y la salud emocional, mental y energética.