Plantillas con memoria: elegirlas correctamente para hacer deportes

¿Eres un apasionado del running? ¿Te gusta aprovechar tu tiempo libre para jugar al fútbol, al pádel o echar unas canastas? ¿Has decidido ponerte en forma para el nuevo año? Cualquier motivo es bueno para comenzar a practicar deporte pero, ¡contar con el equipo adecuado también es importante! Las plantillas con memoria son un complemento ideal para hacer más cómodo tu calzado deportivo, cuidar del confort de tus pies e incrementar tu rendimiento. ¡Sigue leyendo y te contamos cómo!

Plantillas con memory foam para calzado deportivo

Practicar deporte de forma regular es una de las reglas básicas para llevar una vida sana y hoy en día, cada vez son más las personas que se animan a incluir el deporte dentro de su rutina diaria. Si bien los beneficios de la actividad física son innegables, también es importante saber adaptar el nivel de intensidad de la práctica a nuestra condición física y por supuesto, contar con el equipo adecuado para hacerlo con comodidad. 

El running o los deportes de impacto, por ejemplo, suponen un esfuerzo importante para todo nuestro sistema músculo-esquelético, en los que el uso de unas plantillas de espuma con memoria resulta altamente recomendable. Pasear por el campo o la ciudad, por otra parte, resulta una actividad apta para todas las edades, que no requiere demasiado esfuerzo físico, pero usando unas plantillas de memoria, será todavía mucho más cómoda. 

Tecnología memory foam: ¿cómo funciona?

Seguramente conoces las plantillas memory foam pero, ¿sabes cómo funciona esta tecnología? La espuma viscoelástica con las que están fabricadas estas plantillas fue un material desarrollado inicialmente para hacer más cómodos los asientos de los cohetes espaciales. Esta espuma es termosensible, es decir, puede cambiar su densidad dependiendo de la temperatura, volviéndose maleable con el calor y más firme a temperaturas más bajas. 

Gracias a esta propiedad, es posible confeccionar plantillas con memoria viscoelásticas, que pueden adaptarse al milímetro a la morfología de cada pie y ofrecer un soporte firme, clave para mantener la comodidad mientras practicamos deporte. Su excepcional ergonomía y resistencia también las convierte en un material idóneo para fabricar otros muchos objetos presentes en nuestra vida cotidiana, como colchones o almohadas.  

Plantillas memory foam: beneficios

Durante los últimos años, las plantillas para calzado memory foam se han convertido en una de las opciones más populares del catálogo actual, tanto como plantillas deportivas como cuando buscamos unas plantillas para uso diario. Estos son algunos de sus grandes beneficios:

Amortiguación de impactos
Cuando caminamos, corremos o saltamos, nuestros pies y tobillos deben realizar un esfuerzo adicional para reducir el impacto que supone nuestro propio peso. Las plantillas con memoria permiten amortiguar y absorber este impacto, ofreciendo un apoyo adicional en zonas especialmente sensibles, como el talón o la parte de los dedos, para que la práctica deportiva no afecte a la comodidad de nuestros pies.
Corrección de la pisada
Incorporar unas plantillas memory foam a tu calzado deportivo te permitirá mantener una pisada adecuada en todo momento, corrigiendo pequeñas desviaciones al caminar o correr.  Por esta razón, además de para deportistas habituales, estas plantillas también resultan una opción perfecta como plantillas deportivas infantiles, que no puede faltar en el equipamiento escolar de cada temporada
Mejora de la postura corporal
Al ayudarnos a mantener una pisada correcta, el uso de este tipo de plantillas también repercute en nuestra postura corporal general. Su diseño y los materiales con los que están confeccionadas las plantillas con  memoria permiten reducir la presión sobre los pies y los tobillos y distribuir el peso de forma más uniforme a lo largo de toda la planta del pie. Como consecuencia, nuestras piernas, caderas y columna vertebral también se verán sometidas a un menor esfuerzo, lo que reducirá considerablemente el riesgo de sufrir molestias o lesiones asociadas a la práctica deportiva, como esguinces, contracturas o sobrecargas musculares.
Aumento del rendimiento
¿Sabías que el uso de plantillas deportivas también puede ayudarte a lograr mejores resultados e incrementar tu rendimiento? Junto a los beneficios anteriores, estas plantillas también te servirán para mejorar la sujeción de tu calzado deportivo, con lo que ganarás estabilidad y fuerza de agarre, especialmente importante cuando realizamos movimientos rápidos, como salidas a la carrera, giros o saltos.

Consejos para elegir tus plantillas con memoria

¿Cuándo necesitas usar plantillas deportivas?
Las características particulares de las plantillas con memoria viscoelástica hace que sean un modelo adecuado tanto para uso diario, sobre todo si pasas muchas horas de pie o tienes que andar mucho durante tu jornada laboral, como para la práctica del deporte, sea cual sea tu edad, tu condición física o la disciplina que prefieras.

¿Qué tipos de plantillas para zapatos memory foam resultan más indicadas para el deporte?
Dentro del catálogo actual de plantillas de fábrica, podemos distinguir dos categorías principales: las plantillas completas y las plantillas de apoyo, recomendadas cuando existen problemas de alineación estructural o supinación o pronación excesiva o si sufres dolencias como la fascitis plantar, muy común entre deportistas.
El volumen, otro factor clave para elegir unas plantillas con memoria
Las plantillas más gruesas son perfectas para el calzado de montaña o las botas de ski, por ejemplo, mientras que las plantillas de volumen medio están recomendadas para uso general. Si practicas el ciclismo o el skate, sin embargo, es preferible optar por unas plantillas de volumen bajo.
¿Tus zapatillas deportivas te rozan en la zona del talón? 
Este es un problema muy habitual, que puede solucionarse fácilmente incorporando a tu calzado unas plantillas taloneras. Así, conseguirás elevar unos milímetros la zona del talón y evitar ampollas y heridas en el tobillo.
La importancia de los materiales 
La espuma viscoelástica es un material transpirable, que deja respirar a la piel y permite eliminar el exceso de humedad provocado por la sudoración. No obstante, especialmente si practicas un deporte de alta intensidad, también es muy recomendable que tus plantillas deportivas cuenten con algún tratamiento antibacteriano adicional, como el carbón activo, para evitar malos olores.Como ves, no importa si eres deportista profesional o amateur, si te gustan los deportes extremos o prefieres caminar a paso lento, ¡las plantillas con memoria siempre son una buena opción para cuidar de la salud de tus pies durante estos momentos!

Artículos relacionados:

• Guía básica para elegir tus plantillas deportivas
• Beneficios de las plantillas para correr: ¡Te interesa si eres un runner!

The post Plantillas con memoria: elegirlas correctamente para hacer deportes first appeared on Plantillas Coimbra.