Pliometria para Futbol

Que es la pliometría? Es la herramienta utilizada para desarrollar la fuerza reactiva La fuerza reactiva es aquella que se manifiesta cuando un movimiento concéntrico se produce inmediatamente después de uno excentrico como ocurre en innumerables gestos deportivos La velocidad en los deportes depende de la conjunción de altos indices de fuerza reactiva y tiempos de contacto muy bajos