Polos de melón y sandía

Preparar en verano unos polos caseros de fruta fresca es una estupenda alternativa a los polos industriales. Estos polos de melón y sandía son perfectos tanto para niños como para adultos. Son refrescantes, deliciosos y mucho más saludables que los polos industriales que venden, cargados de cantidades exageradas de azúcar y otros aditivos alimentarios.

Así que hoy te propongo unos polos saludables y súper fáciles de melón o sandía ¿Cuál te coges?

Desde hace un par de años, estos saludables polos son un clásico en mi casa en verano. Con sólo 1 ingrediente, sin azúcar y con 100% fruta, estos deliciosos polos te van a encantar cuando los pruebes.

¿Cómo se hacen? Pues es tan sencillo como trocear melón y sandía, triturar por separado con la batidora, rellenar tus moldes, congelar y esperar un mínimo de 4 horas.

Fácil, ¿verdad? ¿Te animas a prepararlos?

Si quieres conocer las propiedades nutricionales y los beneficios para la salud del melón y la sandía, haz clic en el enlace. Ambas son frutas perfectas para hidratarse en verano, independientemente de que hagas o no unos estupendos polos como los que te propongo hoy.

Notas

Como moldes he utilizado unos vasitos de papel que he cortado con su tapadera y palito. Los tenía guardados del último cumpleaños-picnic que hicimos hace unos años y me pareció muy buena idea darles una salida útil. Tú puedes utilizar los moldes que tengas. En el mercado existen muchísimos a muy buen precio.

Yo he combinado los polos de sandía con lima. La he cortado a rodajitas de 1 cm de grosor aproximadamente. He metido el palito del polo en el centro y he colocado la rodajita como tapadera del vasito, vigilando que quede en contacto con la sandía. Puedes verlo en la imagen.

Rosa Arnau

Hola, soy Rosa Arnau, esteticista de profesión, apasionada de la arquitectura y Mamy Manager de mi hogar. Disfruto amasando cariño en mi cocina, porque cocinar también es una forma de dar y transmitir amor a los que más quieres. Si te gusta cuidarte, espero que disfrutes con esta sección de recetas sanas y fáciles. Estaré encantará si dejas comentarios y compartes conmigo tus trucos y experiencias con mis recetas. Puedes seguir mis recetas también por Instagram. Búscame en @Me_gusta_comer_sano ¡Ponte el delantal y vamos a cocinar!