Pon tu piel a punto después de las vacaciones

Después de las continuas exposiciones al sol y los demás agentes externos que han agredido la piel durante el verano, ha llegado el momento de   poner a punto la piel, para que luzca sana y bonita durante el otoño, sin manchas, acné, flacidez o arrugas.

La mejor forma para recuperar y embellecer la piel de la cara y del cuerpo consiste en tres pasos: exfoliación (o peeling), hidratación y cuidados específicos (o láser en un centro especializado + otros complementos).

Primer paso: Exfoliar

Con a exfoliación se retiran las células muertas que se acumulan en la epidermis (capa externa de la piel). Con este paso, se suaviza y promueve la regeneración de células nuevas, se activa la circulación y se contribuye a que las marcas y cicatrices desaparezcan.

Casi todas las marcas de cosmética tiene su propia propuesta de exfoliantes, por lo que la lista sería muy larga. Los hay para todos los gustos y precios. (Ya dedicaré un post a ello).

Si os apetece y no queréis gastar mucho dinero en ello, también podéis preparar un exfoliante casero con sal gorda y aceite de oliva virgen extra…. Los resultados son fantásticos!!! (Pero: !ojo! Para aquellas que tengáis el cutis graso, quizá sea mejor que utilicéis unos granos de avena machacados y previamente remojados con agua, masajeando con la mezcla muy suavemente sobre el cutis humedecido.  Ya me contaréis que tal os ha ido..)

Segundo paso: Hidratar

Una vez la piel está limpia y renovada, es necesario hidratar la piel adecuadamente con cremas o leches hidratantes (para esta nueva temporada, diversas firmas de cosmética nos tienen preparados novedosos productos de los que ya os iré hablando en diferentes posts). Las que tengáis la piel grasa, debéis optar por fórmulas hidratantes sin aceite (oil free) y en textura gel y/o fluido.

Por otra parte, no debéis olvidaros de la hidratación interna, que se debe realizar a base de beber mucha agua durante toda la jornada (Si tenéis una botella de agua cerca de vosotros, quizá os será más fácil recordarlo).

Tercer paso: Cuidados específicos

Una vez la piel está limpia e hidratada, llega la hora de empezar el tratamiento específico que queramos aplicar. Manchas, acné, arrugas, flacidez son algunos de los problemas que empeoran después del verano y que deberán ser tratados en un centro especializado con láser o algún tratamiento específico (ya hablaré de ello en otros posts), o bien en casa con  serums, cremas o lociones, refinadores de poros o mascarilla adecuadas para cada problema.

También podéis ayudar a nutrir la piel desde el interior, mediante algún suplemento alimentario. Levadura de cerveza, aceite de onagra, beta-caroteno o complejos vitamínicos antioxidantes,son algunos de los más utilizados, aunque es aconsejable pedir consejo a un especialista de la salud antes de recurrir a ellos.

¿Cómo ha vuelto vuestra piel después de las vacaciones? ¿Manchas? ¿Arrugas? ¿Piel seca? Estaré encantada de leer vuestros comentarios en mi blog o en el foro de Hola.com

Besos desde mi blog!!!

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Os recuerdo que el próximo miércoles 7 de setiembre saldrá a la venta mi  libro  VIVIR BIEN ES UN PLACER!!!  una guía de consejos para llevar un estilo de vida saludable. Espero que os guste!!!