Poniéndome las pilas para ponerme en forma

Como bien sabéis las seguidoras del blog, hace poco que acabo de ser madre, quien ya lo sea sabe que esa tarea no te deja mucho tiempo para realizar otras cosas. Cuando tuve al bebé me plantee ponerme en forma en poco tiempo, pensaba hacer un poquito cada día, a mi siempre me ha gustado mucho practicar deporte, pero una vez en casa me he dado cuenta de que es un poco difícil de momento compaginarlo todo. La verdad es que no me estoy dando ni cuenta y van pasando los meses, ahora ya hace dos que fui mamá, y para que no me pille el buen tiempo desprevenida tengo un plan ;)
Ya que mi pequeño ahora es mi fiel acompañante, he decidido hacerlo todo con él, incluso ponerme en forma. Ya os enseñé el otro día lo que me gusta la montaña y realizar deportes al aire libre (aquí)


En primer lugar estoy llevando una dieta sana y equilibrada, no puedo abstenerme de nada ya que estoy dando el pecho. Como de todo en pocas cantidades y cada dos horas. Beber muchíiiiiiiiisima agua, ya estoy acostumbrada a ello así que eso para mi no es esfuerzo alguno,es sanisimo para la salud en general, incluso se te pone una piel estupenda. También bebo mucho té rooibos,que tiene unas propiedades excelentes, ya que es (entre muchísimas más cosas!!) antioxidante,y ayuda a eliminar la retención de líquido.


Ya tengo pensado y preparado lo que voy a hacer. Entre semana y mientras haga tan mal tiempo, me he preparado unos ejercicios para realizar en casa en compañía del bebé, he leído que a ellos les va muy bien porque los estimula, y a mi me va a venir genial para tonificar. Los fines de semana, a mi marido y a mi nos encanta hacer senderismo, he buscado unas rutitas fáciles donde poder llevarnos al peque,y así ir enseñándole el contacto con la naturaleza,.Ya me he comprado la mochila porta bebés, es una especial que va desde los 0 a los 4 años (por si a caso se cansa cuando sea un poco más mayor, poder cogerlo), que lleva su para sol y todo.


Una visita a campz es obligatoria, ya que mucha de la ropa que tengo no me vale, y mucha de la que me vale hay que renovarla. No sé si la conocéis pero si es que no os invito a que le hagáis una visita.Está especializada en equipación de montaña, así que si como a nosotros os apasiona pasar jornadas disfrutando de ella, aquí encontraréis todo lo necesario para vuestra escapada.Además estos días hacen unos descuentos de hasta un 70%,no está nada mal para ir haciendo fondo de armario verdad?


En este punto hay algo muy importante de lo que no prestamos demasiada atención,el descanso, la recuperación ,el no estresarnos y el ser felices. Dormir bien y recuperarnos es una de las piezas clave para poder estar en forma.

Si vosotras tenéis un plan mejor para ayudarme, soy toda oídos! ;)