¿Por que Debemos Hacer Ejercicio? 55 Razones

 1. Debido a que el cuerpo es lo más importante y más valioso que tenemos.
¿Necesitas mas razones que la Numero 1?
2. Debido a que ayuda a aliviar el estrés.
3. Porque te da más confianza.
4. Debido a que fortalece los huesos y reduce el riesgo de osteoporosis (huesos frágiles).
5. Debido a que estimula la producción de lo que a los hombres los hace hombres -la testosterona- .

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6. Porque da mejor calidad de sueño.
7. Debido a que el ejercicio reduce la enfermedad cardiovascular.
8. Porque le da una mejor postura.
9. Puesto que el ejercicio te hace ver mejor!
10. Puesto que el ejercicio te hace ver más joven.

Mas razones de por que debemos hacer ejercicio...

11. Porque le da más energía y sera más capaz de realizar sus actividades diarias.
12. Debido a que usted tiene más resistencia.
13. Porque hace que su estado de ánimo mejore.
14. Debido a que (podría) reducir el riesgo de varios tipos de cáncer.
15. Debido a que reduce el riesgo de que los hombres pierden su potencia y que las mujeres pierden el deseo.

16. ¡Porque es divertido!
17. Porque te hace vivir más tiempo.
18. Debido a que el ejercicio es adictivo y hace menos tediosos los días que pasamos en este planeta.
19. Dado que vas a ser la mejor versión de ti mismo... que es posible ser.
20. Porque te hace más fuerte.
21. Porque le permite comer más y todo lo que come se ira a sus músculos en vez de a su cintura.
22. Debido a que usted se dará un tiro de endorfinas.

Aun mas razones de por que debemos hacer ejercicio

23. Debido a que previene y reduce la ansiedad y la depresión.
24. Debido a que usted está cansado de sentirse lento y sin entrenamiento.
25. Debido a que ayuda a su sistema inmunológico.
26. Debido a que le dará una vejez menos sedentaria.

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27. Debido a que usted va a conseguir una atención más positiva del sexo opuesto.
28. Debido a que el ejercicio hace que se duerma más fácilmente en la noche.
29. Porque hace que otras personas te respeten más.
30. Porque te vas a arrepentir a 10 años a partir de ahora si no lo haz echo.
31. Debido a que usted está sentado en una silla de oficina, en el coche o en el sofá todo el día.
32. Debido a que se sentirá absolutamente maravilloso después de darse un baño.
33. Debido a que usted va a sentirse bien después.
34. Porque fortalece los huesos, los músculos, las articulaciones y los tendones.
35. Porque hace que todo lo demás en su vida sea más fácil.
36. Debido a que proporciona una frecuencia cardíaca en reposo inferior a cuando usted no se esta ejercitando.
37. Puesto que el ejercicio te hace estar más relajado.
38. Porque quieres sentirte orgulloso.
39. Debido a que usted desea aumentar sus posibilidades de éxito en otras áreas de su vida.
40. Debido a que en realidad usted lo ha planeado - y usted no es uno de los que NO cumplen sus planes.
41. Porque te hace suave.
42. Porque le da una mejor salud.
43. Debido a que es bueno para sus pulmones - usted sabe el órgano vital que le permite estar vivo-.
44. Porque tendremos mejor balance.
45. Porque quieres lucir mejor -. Con y sin ropa.
46. Dado que va a tener hombros mas fuerte y menos dolor de espalda.
47. Porque NO quieres estar enfermo.
48. Porque se siente bien estar caliente y sudoroso.

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49. Debido a que ayuda con la cefalea tensional.
50. Debido a que es la forma más rápida y más eficaz para cambiar el estado de ánimo =).
51. Porque te hace mas feliz =).
52. Debido a que mejora su capacidad de concentración.
53. Porque te hace más capaz de hacer frente a retos inesperados en su vida.
54. Debido a que amas hacerlo y si no lo amas... lo vas amar.
55. ¡Debido a que hay MUY POCAS razones para no hacerlo!