Revista Remedios

Por qué deberías añadir la luz de la mañana a tu rutina de salud

Por Andrea02

Las investigaciones muestran que la luz del sol por la mañana ayuda a que nuestros ciclos biológicos diarios funcionen sin problemas y garantiza un buen sueño nocturno. Esto despertó mi interés. Porque, como un lanzador de baloncesto, siempre he sido poco confiable para dormir. Justo cuando crees que no puedes permitirte el lujo de perdértelo, [...]

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