Revista Remedios

Por qué el entrenamiento de fuerza es la clave para perder peso

Por Andrea02

Los cálculos numéricos fueron publicados en la revista. Medicina y ciencia en deportes y ejercicio Se ha sugerido que una persona que pesa 73 kg (160 libras) quema alrededor de 250 calorías corriendo a un ritmo moderado durante 30 minutos. Si aceleras el ritmo, podrías quemar alrededor de 365 calorías en el mismo período de [...]

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