Por qué no debes escuchar audios ni podcasts a 2x (o más velocidad)

Si te manda un audio de 15 minutos tu amigo para contarte cualquier tontería está bien y más si tu amigo/amiga habla lento.

Pero si has cogido el hábito de escuchar podcasts o audios que te interesan a una velocidad superior a la normal estás generando varios problemas serios para tu mente:

1. Crees que lo haces por productividad y para poder aprender o escuchar más contenido en menos tiempo. Pero esta es una percepción falsa. En realidad tu cerebro no es capaz de procesar la información de forma apropiada, te perderás detalles importantes y la olvidarás más rápidamente.
2. Te estás obsesionando con querer más y más y no eres capaz de filtrar lo realmente importante.
3. Estás entrando en una rueda de querer quitarte los audios lo antes posible y esto te genera estrés y ansiedad.
4. No tomas acción porque tu único objetivo es recibir información. Esto te hace perder el foco y no verás oportunidades para ponerlas en práctica.
5. No estás disfrutando de cada audio y lo has convertido en una obligación y en una carrera sin fin.
6. Estás generando miedo a perderte cosas (FOMO) y esto te quita foco de lo realmente importante. Además escuchar a velocidad superior a la normal te hace perder capacidad de concentración.
7. Este hábito podría derivar en trastorno de déficit de atención o hiperactividad (TDAH).
8. Vas a generar falta de tolerancia a la espera y la demora y por tanto no vas a ser capaz de disfrutar el presente, de meditar, leer, de realizar ciertas acciones, de jugar al ajedrez o juegos de cartas…
9. En definitiva, escuchar audios a 2x o 3x te hace una persona más infeliz al no poder estar en el presente y el mundo real y las conversaciones con otras personas te parecerán lentas y aburridas.

Consejos

Deja de escuchar ya mismo todos los audios, podcasts o vídeos a velocidades superiores a la normal y empieza a elegir mejor cada contenido que escuchas en función de lo que necesitas en cada momento para realmente sacarle el máximo partido y para así tomar acción con la información que te da cada uno de los audios.

El saber sí ocupa lugar aunque creas lo contrario y creer que vas a ser más productivo con tu tiempo por escuchar el doble de contenido en el mismo tiempo es un gran error que en realidad está acabando con tu productividad al no ser capaz de poner el foco realmente en lo importante.

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