¿Por qué no puedo adelgazar?

En muchas ocasiones he recibido en mi consulta pacientes que son referidas por nutriólogos. Lo que ocurre es que sus pacientes, no siempre tienen problemas de salud corporal, pero aun así, no pueden seguir el régimen o por muchos esfuerzos que exponen, no se sienten satisfechos.

Además, el especialista detecta patrones de conducta no adecuados relacionados con el cuidado de la salud y el cuerpo.

Desgraciadamente, en estos casos, el conflicto psicológico es más profundo. En estos casos se necesita trabajar con la actitud de la persona hacia su propio cuerpo.

 Si te pidiera que pusieras una calificación a tu cuerpo ¿cuál sería?

No puedes ayudar a un cuerpo a ser la mejor versión de si mismo si no lo aceptas.

El amar a tu cuerpo no es descuidarse, ni pretender decir que es superior a otros. Simplemente es lo que es, es único y es tuyo y nadie más puede amarlo en su totalidad si tu misma no eres capaz de aceptarlo.

La psicoterapia te ayuda a empezar ese proceso de aceptación y perdón hacia ti y la gente que está en tu mundo interior. Dejar de asumir como verdadero y única fuente de felicidad el cuerpo que los medios te venden como bello.

No puedes detener tu vida hasta que logres ese ideal que se basa en un irreal concepto de belleza, la vida es demasiado corta para hacerlo.

Hay mujeres que aun en la talla ideal siguen sin vivir la vida plenamente. El problema no es ser talla X o talla 1, sino creer que vales tanto como lo indique tu báscula.

Si tu enfrentas una situación como esta te invito a que respondas lo siguiente:

¿de qué te protege el sobrepeso?

¿de qué tienes hambre en realidad: de sentirte amada, de ser libre de presiones, de más emociones en tu vida?

¿Te autosaboteas de manera sutil: dejas dietas a la mitad, no sigues tratamientos?

¿El comer en exceso, hacer ejercicio hasta casi desvanecer, es una forma de castigarte y demostrarte que eres esclavo del sufrimiento?

¿Hasta cuándo será necesario?

Eres una persona hermosa simplemente por el hecho de estar aquí, y la existencia vale más allá de tu cuerpo, te invito a que veas este video sobre alguien que sabe lo que es sufrir por lo que otros digan de su cuerpo pero que decidió hacer una diferencia y vivir libre.

Acepta tu cuerpo, antes que tu yo interno se rinda ante la carrera interminable por alcanzar la perfección.

Espero tus comentarios y no dudes en escribirme, busca ayuda. Namasté