Por un 2015 lleno de propósitos reales

POR UN 2015 LLENO DE PROPÓSITOS REALES

Feliz Sábado ¡! Después de varias semanas de no poder escribir el artículo aquí estoy de nuevo. En estas semanas ha pasado de todo hasta un cambio de año y con ello todos nos ponemos nuevas metas, nuevos propósitos y objetivos.

Lo que yo os propongo no es nada nuevo si no algo realista, siempre pensamos….este año dejo de fumar, este me apunto al gimnasio, la operación bikini la empiezo desde ya! Y muchas más cosas que si nos paramos a pensar a veces de lo complicado que lo vemos ni comenzamos… Pues bien, no hay nada mejor que tus propósitos sean realistas, que no sea una meta imposible si no un ligero cambio, algo que realmente no altere tu rutina drásticamente o que veas que ante el fracaso desistas de ello anticipadamente. Empecemos.

Párate a pensar lo que quieres y porqué lo quieres.

- ¿Quieres un cambio físico pero no eres un as en lo deportes o tienes ese gen perezoso que nos ataca a tod@s? Pues no te compliques la vida, todo cambio es significativo, no es necesario un machaque que haga que en lugar de motivación cree el efecto contrario. Pequeñas modificaciones en tu rutina harán lo suficiente para notar un ligero cambio, tanto física como mental. Sal a correr. Si no es lo tuyo simplemente sal a pasear a buen ritmo. Cada día tu cuerpo te pedirá más, te darás cuenta que es un momento perfecto para estar contigo mism@. Despejarás la mente del estrés diario y descansarás mejor. Si eres perezos@ que alguien que controle y tenga conocimientos te haga tablas sencillas para hacer en casa. Todo cambio surgirá efecto y eso hará que te motives para adquirir nuevos hábitos.

- ¿Eres aficionad@ a la comida rápida, bollería industrial o no te entusiasman las dietas o sacrificios gastronómicos? No pasa nada, una pieza de fruta sustituirá el ansia por el azúcar y a parte te beneficiarás de sus ventajas cómo las vitaminas entre otras. No te prives de caprichos que sólo harán ansiarte más, simplemente controla un poquito y además la semana es muy larga para poder incluir en tus comidas un par de platos más sanos, ¿no? Por experiencia propia y siendo fan absoluta de la bollería industrial y demás platos pocos recomendables puedo decir que la comida algo más sana es ¨adictiva¨. Te acostumbras a ella y aprecias mucho más otros sabores poco a poco te arrastrará a incluir más platos del estilo a tu rutina.

- Dedícate tiempo para ti, para saber lo que quieres, lo que no te hace feliz y lo ansías tener. Esta vida pasa muy rápido y a veces por no parar a pensarlo estamos dejando pasar pequeñas cosas que harían más felices nuestros días. ¿Quieres algo? Pues vete a por ello. Las cosas no vienen solas, no estamos aquí para hacer lo que no nos gusta. Si quieres que algo pase haz que pase.

- Siéntete guap@, dedícate tu tiempo, cuídate por y para ti. No hay mayor atractivo que la seguridad en uno mismo. Y ten claro que quien eso no lo aprecie no es merecedor de lo demás. Nos esforzamos mucho por gustar, por ofrecer la imagen que muchos quieren ver, pero si no sales de casa con la seguridad de que realmente eso es así, que te sientes bien, que te ves genial, que te comes el mundo….el mundo te comerá a ti….

- ¿Tienes algo que siempre has querido hacer o una conversación que nunca has tenido el valor de tener? Adelante, está claro que el miedo al fracaso siempre existirá pero el no lo tenemos ya de fábrica y si no buscas el SI o esa posibilidad de hacer algo ten claro que no pasará, si no preguntas no sabes, si no intentas no obtienes.

- No te agobies con problemas insignificantes. Cuando pasamos por una mala racha hacemos de un pequeño problema el gran desastre sin parar a pensar que son pequeñas astillas al lado de los grandes problemas que nos puede poner la vida por delante. La actitud negativa no te va a atraer más que más negatividad, es un círculo vicioso… aunque cueste aplicárselo cuando estás viviendo el momento, por lo menos lo intentemos.

- Sal de tu zona de confort. Por miedo, por comodidad, por pereza absoluta no salimos de ella. No nos afrontamos a lo nuevo a lo desconocido, a lo que hay más allá de lo que estamos acostumbrados. Eso puede crear tan confort que no ansíes ver más allá de la pared que tienes delante, que te acostumbres a lo que tienes, que no aceptes retos por no afrontar cambios. Pero lo que no sabemos es lo que nos podemos estar perdiendo por no ampliar nuestra zona. Nuevos hábitos, nueva gente, todo un mundo de descubrimientos que nos puede abrir nuevas puertas al futuro.

- Valora las pequeñas cosas y los pequeños momentos, son los que permanecerán siempre en el recuerdo. Las cosas más absurdas que te hagan reír con mayor gana, ese sitio especial que te trae tan buenos recuerdos… Crea momentos especiales de la nada; sin duda serán más únicos y memorables.

En definitiva hay miles de cosas que pueden cambiar nuestro año, cosas que no cuestan dinero, que no cuestan esfuerzo que te aportan mayor estabilidad, más seguridad, que te hacen creer más en ti y en los demás, seguramente han sido mencionada millones de veces en muchos espacios diferentes pero que siempre pasamos por alto y al final las vemos tan simples que no le tomamos la atención necesaria.

Que este 2015 esté lleno de pequeños grandes momentos! Un besazo

Sonia Morgade - Ohh Lolâ
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