Practicar la felicidad

Practicar la felicidad: Un diario gratificante para tu realización en 52 semanas. Tal Ben-ShaharPlataforma Actual. 2012.El curso más demandado desde hace años en la Universidad de Harvard es el que el profesor Tal Ben – Shahar imparte sobre Felicidad y Pensamiento Positivo.

En este libro nos presenta 52 técnicas prácticas que nos ayudarán a aumentar nuestra felicidad y a encontrar el sentido de nuestra vida. 52 ejercicios a realizar en 52 semanas que nos permitirán desarrollar hábitos como la integridad, el descanso, el perdón, la sinceridad, la constancia, el trabajo…
No es un libro al uso, para simplemente ser leído. Si no que es un libro para que cada uno de nosotros lo complete con sus anotaciones, reflexiones, exámenes… Nos planteará retos individuales, desafíos, preguntas para fomentar nuestra reflexión y descubrimiento personal. Todo ello con un claro objetivo: desarrollar nuestra creatividad, aumentar nuestra capacidad de control de la propia vida y lograr una mejor calidad de vida para así obtener más felicidad.