Prepara la Media Maratón de Aranjuez en el Barceló Aranjuez

Gimnasio del Barceló Aranjuez

Algunos establecimientos como el Barceló Aranjuez ofrecen un paquete que incluye todo lo necesario para que acabes tu entrenamiento en las mejores condiciones posibles, y para que después del esfuerzo disfrutes de la máxima relajación
Si quieres participar en la V Edición de la Media Maratón de Aranjuez, apúntate ya. ¡Todavía estás a tiempo!
Con el inicio de la primavera y la llegada del buen tiempo se retoman muchas competiciones deportivas como la V Edición de la Media Maratón de Aranjuez, que tendrá lugar el domingo 13 de marzo a las 11:00 de la mañana. Si tienes previsto participar en ella, o en cualquier otro evento similar, has de saber que una de las últimas modas para afrontar dichas pruebas en las mejores condiciones es dormir en un hotel la noche antes.
Pero no un hotel cualquiera, sino uno que reúna las condiciones necesarias para que puedas acabar de prepararte. Por ejemplo, el Barceló Aranjuez, que ha creado un paquete específico para los participantes en la prueba de Aranjuez.
PAQUETE V EDICIÓN MEDIA MARATÓN ARANJUEZ
En el Barceló Aranjuez
Desde 58 euros por persona y noche
Incluye:
Alojamiento en habitación doble
Cena especial deportistas (sin bebidas)
Desayuno bufé
Salida tardía (16:00 horas)
Servicio de recogida de dorsal
Opcional:
Circuito de aguas: 18 euros por persona
Masaje deportivo: 32 euros por persona
Si te alojas en él, no olvides las siguientes recomendaciones:
1. La tarde antes no duermas la siesta, sal a correr un poco, si quieres ejercítate algo en el gimnasio y haz un recorrido completo en el circuito de aguas del spa del hotel. Te relajará y, además, facilitará que te entre el sueño.
2. Haz una cena equilibrada, moderada y separada alrededor de 12 horas del momento de la prueba, en la que no falte un poco de pasta o arroz (carbohidratos) y algo de carne a la plancha (proteína). Procura beber antes o después de la cena para hidratarte pero evitar la sensación de hinchazón en el estómago.
3. Retírate pronto a la B Room del hotel, cuyos excelentes colchones garantizarán un descanso de entre 7 y 9 horas, que es lo más aconsejable en estos casos.
4. Levántate con tiempo para hacer un buen desayuno a base de fruta, que te permitirá estar lo más hidratado posible antes de iniciar la carrera, e hidratos de carbono, que te ayudarán a compensar el gran desgaste calórico que supone correr tanta distancia.
5. Al regresar al hotel, tanto si has salido airoso como si no, date un capricho: un masaje deportivo que devuelva la tonicidad a tus músculos.
¡MUCHA SUERTE Y FELIZ CARRERA!