Preparación para su bebé: Una lista de control de embarazo

Es una buena cosa que el embarazo dura aproximadamente 38 semanas y, debido a que un nuevo bebé requiere una gran cantidad de planificación. ¿Qué debería estar haciendo para prepararse y preparar su casa para su pequeño?
Si usted es mamá por primera vez o es una veterana, puede hacerlo siempre con un poco de ayuda. Estos consejos le ayudarán a prepararse.

Primer trimestre

¡Felicitaciones por su embarazo! A pesar de que acaba de descubrir que usted está esperando, no hay mucho que hacer en esta etapa temprana. ¿Planificó su embarazo? Entonces es probable que haya realizado ya todos los cambios de estilo de vida recomendados que haya estado tomando ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural, haya salido de cualquier cosa poco saludable que podría haber hecho antes (fumar, beber, comida rápida), y comenzó a concentrarse en una dieta saludable y ejercicio regular. Si usted quedó embarazada inesperadamente, no está solo aproximadamente la mitad de todos los embarazos no son planeados. Comience a tomar ácido fólico ahora, y asegúrese de dejar de fumar y consumir alcohol inmediatamente. Coma con sensatez, y participe en actividades físicas con regularidad. El siguiente paso, tendrá que pensar en un proveedor de cuidado prenatal.

Dependiendo de donde usted vive, usted puede ser capaz de elegir si desea ser atendido por su médico de familia, un obstetra / ginecólogo, o una comadrona. El primer trimestre no es demasiado pronto para buscar el cuidado de las mujeres embarazadas, aquí es generalmente donde tienen su primer ultrasonido durante las primeras 12 semanas de embarazo, análisis de orina y de sangre también se llevan a cabo en esta etapa. Durante el primer trimestre del embarazo, usted y su pareja también tendrán que decidir cuándo deben anunciar su embarazo. La gente prefiere esperar hasta que el embarazo haya alcanzado la semana 12, ya que el riesgo de aborto involuntario disminuye drásticamente en este punto. Decir a la gente que está embarazada puede ser emocionante, pero en el caso de su empleador también puede dar un poco de miedo.

Segundo trimestre

Durante el segundo trimestre, la mayoría de las mujeres comienzan a sentirse mejor. Esos síntomas difíciles del primer trimestre se desvanecen poco a poco, por lo que puede decir adiós a las náuseas del embarazo y la fatiga pesada. Eso es tan así, porque este es el último tiempo para prepararse para su bebé. Durante el tercer trimestre, es probable que se sienta cansada otra vez, y usted puede ser tan grande que no se siente como para correr alrededor de mucho. Así que:

• Redecorar la habitación que será la guardería del bebé, o conseguir una esquina de la habitación para el bebé. Comprar cualquier artículos caro que necesita ahora como la cuna, armario para la ropa de su bebé, y silla de paseo.
• Ir a comprar ropa de bebé. Usted será capaz de averiguar cuál es el sexo de su bebé al alrededor de las 16 semanas (si él está en la posición correcta), si eso fuera a influir en sus opciones de ropa. Siempre obtener una variedad de tamaños, porque nunca se sabe qué tan grande o pequeño sea su bebé. Yo diría que comprara ropa suficiente para durar su bebé durante una semana o más.
• Piense en sus opciones de cambio de pañales. Los pañales de tela son una opción viable de nuevo en estos días, pero hay tantas opciones que no queremos unos meses para pensar en eso.
• Empezar a pensar acerca de su trabajo y las opciones de entrega, y discutirlas con su profesional de la salud.
• Usted no tiene que esperar a su bebé mucho más tiempo. Empezar a pensar en la licencia de maternidad. Solicitar cualquier beneficio al que pueda tener derecho, revise su póliza de seguro, y sin duda hablar de lo que será la vida después de que el bebé llegue. ¿Vas a regresar al trabajo, o va uno de ustedes a quedarse en casa a tiempo completo, al menos por un tiempo?

Tercer trimestre

Estás muy cerca. Tiempo para los toques finales. El cuidado prenatal puede ocupar mucho de su tiempo en este punto, y va a obtener más y más contracciones de Braxton Hicks. Un día, van a llegar a ser la cosa real. Esto es lo que hay que hacer durante su tercer trimestre:

• Hospitales, centros turísticos de nacimiento, o su acuerdo final con su partera parto en casa. Hacer cualquier y todas las preguntas que tenga sobre su inminente parto y el nacimiento.
• Llene todos los documentos que debe, como el registro de su hospital o conseguir su permiso de maternidad en orden. Descubre lo que hay que hacer para registrar el nacimiento de su bebé.
• Probablemente va a ser atacado por el instinto de anidamiento. Limpiar su casa, y asegúrese de que tiene todos sus suministros en él, material de baño, pañales, leche de fórmula, si usted planea usar, y alimentos para usted también. Nadie con un pequeño bebé se siente lista para cocinar, por lo que congele las comidas con antelación.
• Haga su maleta hospital.
• Averiguar quién le gustaría tener en el nacimiento de su bebé, e invitar a cualquiera que desee allí. ¿Está pensando en tener a alguien (tu madre, hermana, cuñada, etc.) a lo largo de ayudarle durante las primeras semanas? Téngalo todo organizado. ¿Está pensando en tener una tranquila primera semana? digaselo suavemente la gente que espera visitarle.
• A menos que usted esté dando a luz en casa, haga una prueba de conducción de la ruta al hospital para averiguar cuánto tiempo necesita para llegar allí.

Por último, esperar a que su mano de obra empiece. Su trabajo podría comenzar con contracciones que se vuelven cada vez más regular, o con su aguas de última hora. Pregúntele a su médico qué hacer. En general, le aconsejan llamar a su partera o la cabeza al hospital cuando las contracciones son con cuatro minutos de diferencia, pero cada profesional de la salud tiene una política diferente, y también depende de en qué medida su hospital es. Si sus aguas se rompe, salte a la acción inmediata.