Una interesante propuesta para conocer el valor de las emociones y su relación con nuestro funcionamiento cotidiano.
Desde el conocimiento científico y con un lenguaje claro, este libro facilita la comprensión del por qué de determinados comportamientos.
Utilzo una frase del autor que a mi modo de ver recoge una idea esencial del libro.
El cambio emocional supone aceptar que lo que pasó pasó y que ahora ya no pasa y que si pasara ahora, yo podría responder con otras herramientas y desde otro lugar haciendo que la vivencia de ese suceso que me marcó fuera diferente.
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