Revista Salud y Bienestar

Prevención de enfermedades respiratorias

Por Blogdefarmacia.com

Las enfermedades respiratorias son muy comunes en el mundo entero, pues estas son fieles amigas de las causas del cambio climático, pues el mismo ha traído un cambio sustancial en las temperaturas y en el medio ambiente. Los países europeos, por sus bajas temperaturas y los tropicales a causa del descontrol de las temperaturas y de las lluvias y la humedad. Este cambio en las temperaturas traen consigo varias infecciones respiratorias como: asma bronquial, gripe, amigdalitis, bronquitis, pulmonía, neumonía y otras tantas más. Por lo que en casa o en donde quiera que estemos debemos tomar medidas de prevención para no ser pillados por cualquier resfriado en el menor de los casos.

Prevención de enfermedades respiratorias

Para prevenir cualquier afección respiratorias hay que tener en cuanta unas cuantas recomendaciones y no por esto vamos a ser más viejos o preocupados que nadie, sino que estamos cuidando de nuestra salud, por ejemplo:

  • Hay que protegerse con mucha ropa por lo cambios bruscos de temperatura.
  • Evitar las multitudes, centro de referencia de las trasmisiones de enfermedades respiratorias, al igual que toser o estornudar con la boca tapada.
  • El consumo de vitamina C, lo mismo en comprimidos, que en forma natural, con naranjas, limones o cualquier fruta que contenga esta vitamina.
  • El consumo de líquidos y no fumar son de las recomendaciones que más debes acatar para que tus pulmones estén al 100%.
  • Evite mojarse por la lluvia y si lo hace retire urgente la ropa mojada de su cuerpo y abríguese inmediatamente.

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