Prevención del dolor de espalda durante el embarazo

Durante el embarazo, son frecuentes los dolores de espalda, ya que el cuerpo de la mujer cambia para albergar en su interior una nueva vida. Aún así, hay formas de prevenir estas dolencias, tales como evitar el sedentarismo, intentar no aumentar en exceso de peso, ni llevar a cabo demasiada actividad física. También puede ser positivo fortalecer los músculos del abdomen y de la zona de los glúteos. De este modo, cuanto antes se empiecen a tomar medidas para prevenir estas molestias, será mucho mejor, tanto para la madre como para el bebé. El dolor de espalda en el embarazo Leer más sobre el artículo "Prevención del dolor de espalda durante el embarazo"