Problemas de Adaptación

Cuando la rigidez nos hace sufrir... esto nos ocurre cuando al hacer frente a un suceso estresante manifestamos un grupo de síntomas como estrés, tristeza, desesperación, síntomas físicos,...siendo esta reacción más fuerte de lo que se espera en esa situación. El acontecimiento acaba siendo "demasiado" para la persona.Puedes hacerle frente empezando por reconocer los sentimientos y pensamientos negativos que se producen para transformarlos en pensamientos útiles y acciones más saludables. Ese paso puede ser doloroso en ese momento, pero quizás merezca trabajar sobre ello cuando esa rigidez que nos impide crecer nos hace sufrir.