Pródromo: los signos de una migraña en el camino

Hasta el 80% de los enfermos de migraña experimenta pródromo. Aquí, exploramos los síntomas prodrómicos comunes y averiguamos lo que podría significar para su tratamiento.

Pródromo es la primera de las cuatro fases potenciales de un ataque de migraña. Hasta 80% de los migrañosos (personas que sufren migraña) experimentan una fase prodrómica, que dura entre 2 a 48 horas antes de la aparición del dolor de cabeza y otros síntomas, tales como la luz y la sensibilidad al sonido y las náuseas extremas.

Si usted puede aprender a reconocer sus síntomas, podría ser posible abortar sus migrañas antes de que alcancen la fase de ataque.

Lo siento. No puedes creerlo

Luciani y sus colegas estudiaron a 20 pacientes con migraña. En la fase inicial, se les pidió que registraran sus migrañas y cualquier pródromo, pero no podian tratar a sus migraña hasta que empezó la cefalea. En la fase de tratamiento del estudio, los 20 pacientes fueron tratados con naratriptán, y lo usaron cuando tenían síntomas prodrómicos. El pródromo desarrolló en una migraña sólo el 40% del tiempo.

Un estudio de 19 pacientes con migraña por Waelkens encontró que el tratamiento de los pacientes durante la fase de pródromo disminuyó la cantidad de las migrañas en un 65%.

A pesar de que no se debe tratar a ti mismo en la fase prodrómica, si tiene síntomas pródromos fiables y reconocibles, podría discutir esta opción con su médico en su próxima cita.

Síntomas pródromos posibles

Aquí hay catorce posibles síntomas del pródromo, que pueden predecir el ataque de migraña. Si no está seguro acerca de si usted está experimentando pródromo, trate de mantener un diario de dolor de cabeza. La identificación de su patrón de migraña podría ayudarle a cortarla de raíz tan pronto como empieza.

Síntoma 1: Los problemas del habla

La afasia (problemas con la producción, la comprensión o la selección de la palabra correcta, que provoca un problema con tanto hablar y escribir) es un síntoma temprano de pródromo común. Leer y hablar son problemáticos.

Síntoma 2: bajo estado de ánimo

La depresión a menudo se produce en el pródromo, incluso en personas que normalmente no experimentan la depresión. Esto se debe a la serotonina, que es un importante regulador de estado de ánimo.

Síntoma 3: Irritabilidad

Si estás en la fase prodrómica, puede morder a la gente más cercana a usted. Esto puede hacer que la migraña en la fase prodrómica bastante difícil de vivir. Si las personas se preguntan por qué estás de tan mal humor de repente, tenga en cuenta que puede que tenga una migraña en el camino.

Síntoma 4: Falta de concentración

Esto no sólo puede ser una irritación grave para los pacientes con migraña, por lo que es difícil trabajar durante la fase prodrómica, sino que también puede ser peligroso si se requieren a los migrañosos para conducir o manejar maquinaria, mientras que su concentración se ve afectada.

Síntoma 5: Fatiga

Cuando usted tiene un pródromo, que no es más que estar cansado, puede estar tan agotado y débil que lo único que quiere hacer es arrastrarse fuera a la cama en un cuarto oscuro y frío para dormir.

Síntoma 6: estreñimiento o diarrea

Ambos son posibles durante la fase prodrómica de un ataque de migraña. Los niños son más propensos a experimentar diarrea que los adultos. Sin embargo, muchos pacientes con migraña resulta arriesgado aventurar no pueden estar lejos de su cuarto de baño durante la fase prodrómica.

Más sintomas de pródromo

Síntoma 7: Sensibilidad al sonido

Si con frecuencia desea usar los auriculares, o arrastrarse lejos y cubrir las orejas con las almohadillas, puede estar sufriendo con fonofobia (sensibilidad al sonido). Fonofobia es uno de los síntomas más duraderos que con frecuencia comienzan con pródromos y continúa a través de la fase de aura y el ataque.

Síntoma 8: Sensibilidad a la luz

La fotofobia (sensibilidad a la luz) es uno de los síntomas más comunes. Al igual que con la fonofobia, el síntoma continúa generalmente durante todo el ataque. La luz hace las migrañas más dolorosas y puede causar sensibilidad en pacientes con migraña, incluso entre los ataques.

Síntoma 9: Sed

Necesidad de consumir mucho más antes de una migraña es un síntoma de la migraña reconocido menor. La gente rara vez es capaz de detectarlo, especialmente si tienen otras condiciones médicas (como la diabetes), o toman medicamentos que pueden causar sequedad en la boca.

Síntoma 10: Bostezo

Si está bostezando tanto que la gente ha preguntado: "¿Te estoy aburriendo?", Podría ser un signo menor de pródromos. Es muy común, a pesar de que rara vez notamos que lo estamos haciendo. Se cree que puede ser debido a cambios en los niveles de dopamina. Sin embargo, se necesita más investigación.

Síntoma 11: Insomnio

Los migrañosos estánn un poco atascados. El insomnio o no conseguir un descanso, puede actuar como desencadenante de la migraña. También es un síntoma de pródromos y la propia migraña, muchos enfermos sufren insomnio o sueño interrumpido hasta que el ataque ha pasado. Este insomnio puede seguir empeorando el ataque. Y así el ciclo continúa.

Síntoma 12: Rigidez en el cuello

Si sólo tiene una rigidez en el cuello antes de la migraña, es un síntoma de pródromos. Si se mantiene el cuello tieso después de que su migraña ha pasado, vea a su médico, ya que podría ser una señal de algo que requiere tratamiento.

Síntoma 13: Náuseas

¿Sabías que la náusea puede comenzar en la fase prodrómica, hasta dos días antes de la migraña? Si se siente enfermo sin otros síntomas de migraña, puede que no sea en la fase de la migraña.

Síntoma 14: Los antojos de comida

Muchos pacientes con migraña tienen antojos de determinados tipos de alimentos en la fase prodrómica: salado, dulce, crujiente, carbohidratos o cualquier mezcla de los anteriores. A pesar de que está bien para satisfacer su antojo, no hay evidencia de que no hay ninguna necesidad biológica detrás de ellos.

Pero, ¿qué significa esto?

Un estudio de 2016 de Nicola Giffin, publicado en la revista Neurology, reveló que los pacientes que controlan los síntomas pródromos podían predecir una migraña con una tasa de éxito del 93%, hasta 24 horas antes de que llegue la fase de ataque. Como se señaló anteriormente, esto podría ser muy valioso para prevenir el dolor debilitante y otros síntomas de la migraña.

Al trabajar con la migraña crónica, pudieron encontrar el momento perfecto para tomar su medicación abortiva (cuando saben que una migraña es inminente, pero antes de que se vuelva completamente incapacitante), y así prevenir que las migrañas se arraiguen y devasten la vida de la migrañoso.

Sólo se debe intentar en colaboración con un médico competente. No lo intente en casa.

Mire sus disparadores

Todos sabemos que es mejor prevenir que curar. Mientras que va a monitorear sus pródromos, trate de ver si sus migrañas parecen tener algún activador particular.

Los desencadenantes comunes incluyen:

• Parpadeante o luz estroboscópica, luces fluorescentes o luces duras.
• Los olores fuertes
• Alta altitud
• La falta de sueño (de vez en cuando, o durante una enfermedad prolongada con el insomnio), o dormir demasiado
• La tensión alta y / o prolongada
• Saltarse las comidas (la azúcar en la sangre irregular es una causa importante, debe comer poco y a menudo); cafeína o alcohol en exceso; el consumo de vino tinto (que contiene tiramina y se ha relacionado con la migraña); grandes cantidades de camembert y brie (tiramina de nuevo).
• Aditivos, en particular: el glutamato monosódico (MSG), nitratos y nitritos, Sunset Yellow (también conocido como colorante amarillo número 6 y E110) y aspartamo.
• Deshidratación: La deshidratación conduce a la migraña, por lo que debe beber 8 vasos de agua al día. Además, evite las bebidas de dieta con aspartamo.
• En cuanto a las pantallas durante horas y horas. Si trabaja con una pantalla, tome descansos regulares para hacer otras tareas, y asegúrese de que usted se sienta cómodamente con el cuello apoyado (la tensión del cuello se cree que contribuye a la migraña).

Evitar los factores desencadenantes puede implicar algunos cambios de estilo de vida, pero la reducción de la causa de las migrañas tiene que valer la pena.