- Aunque muchos ya son conscientes de ello, todavía varios ignoran que la mayoría de los productos ultraprocesados son productos de poca calidad llenos de azúcar .
- No es lo mismo una hojuela de harina refinada de trigo adicionada con fructuosa de alta densidad, que un hojuela de avena integral.- No es lo mismo una fruta lena de nutrientes vitaminas y fibra que un jugo artificial con 10% de naranja, azúcar añadida y adicionado con vitamina C para engañar al comprador.- El problemas es que contienen cantidad ocultas de azúcar que consumimos sin darnos cuenta y eso provoca excederse de las recomendaciones cansándonos daño a mediano y largo plazo. recordar el post sobre azúcar: "¿El azúcar es Veneno?"- Cuando llegan a consulta con malos hábitos y me mencionan que necesitan vitaminas porque se sientes fatigados, ansiosos y con problemas de digestión. Tu y yo ahora sabemos que no necesitan vitaminas, sino un cambio en su alimentación.* A veces creemos que nos alimentamos, pero no *
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