Programación neurolingüística en el deporte: el doping de las palabras

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Más conocida como PNL, hay muchas definiciones acerca de esta estratégia mental, pero a grandes rasgos y resumiendolos en una sola podriamos decir que es un enfoque de la psicoterápia que se dedica al estudio de nuestros patrones mentales. Toma ya.

¿Pero que es exactamente esto y de que manera puede ayudar e influir en la práctica deportiva? ¿Es cierto que podemos mejorar nuestro rendimiento físico y mental llevando a cabo la PNL? ¿Podemos cambiar patrones de comportamiento antiguos y negativos que nos perjudican a la hora de ser mejores? Vamos a responder a estas preguntas con algún ejemplo:

Según la PNL nuestros pensamientos están reflejados en las palabras que usamos, según el uso de estas palabras podemos modelar pues nuestros pensamientos, el correcto uso de esas palabras para incidir directamente en el comportamiento deseado sería la programación, así estos programas producen emociones que dirigen nuestras conductas y nuestras reacciones. Resumiendo: podemos programar nuestro cerebro mediante sus interconexiones neuronales a partir de las palagras(lingüística) para obtener el comportamiento deseado.

En el terreno deportivo, diferentes equipos de Primera y Segunda así como multitud de deportistas de élite a nivel individual utilizan esta técnica para motivarse y obtener la consecución de objetivos marcados. A nivel individual y de manera conocida es sabido que el tenista Novak Djokovic mejoró sustancialmente su físico, juego y mentalidad en la pista hasta el extremo de superar a Rafa Nadal e incluso comenzar a derrotarle regularmente, Agassi uso también PNL en su vuelta a las pistas dándole resultados exitosos.

Gregorio Manzano, actual entrenador del Ath.Madrid también suele usar esta técnica en sus equipos, cambiar la mentalidad derrotista y perdedora de un conjunto de deportistas es un reto digno de ser estudiado, el Mallorca, un equipo con bajo presupuesto, jugadores prestados y lleno de deudas obtuvo mágníficos resultados bajo sus ordenes sin ir más lejos.

Entre las ventajas que aporta la PNL en la aplicación a un grupo de deportistas encontramos:

• Mejora la comunicación del grupo.
• Ayuda a definir claramente el objetivo o meta.
• Define la integración en ese grupo y genera compromiso.
• Capacita psiquicamente al equipo.

La PNL intenta acernos más conscientes del lenguaje que utilizamos pues éste afecta la bioquímica de nuestro cuerpo y asímismo nos ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con estrategias y técnicas efectivas a corto plazo.

Está comprovado que la PNL funciona, es aplicable en el ámbito tanto personal como deportivo en niveles profesionales o amateurs, este artículo pretende solo resumir brevemente su propósito y beneficios pero más adelante nos adentraremos en este asombroso mundo que sin duda nos ayuda a mejorar y superar barreras mentales para conseguir objetivos que creemos inalcanzables. ¿Porqué aun no es de enseñanza obligatória en los colegios entonces?

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