Propiedades de la Avena

Hola chiquillas! hoy, comiendo mi rica taza de avena con leche decidí hacer ésta entrada para contarles sobre todos los beneficios de la avena y el porque es un obligado para el desayuno. Vamos a leer! (:- Es diurética. Te ayuda a eliminar líquidos retenidos.- Tiene gran poder saciante debido a su elevado contenido de fibra. Por lo que tener hambre es mucho más difícil.  Lo ideal es tomarla al desayuno.- La fibra también ayuda a mejorar la digestión. No es que te vayas por el baño xd pero andarás con el metabolismo a full desintoxicando todo tú cuerpo.- Nos ayuda a controlar nuestro peso.- Produce una acción hidratante para la piel.- Calma irritaciones alergicas.- Evita la deshidratación de la piel.- Harina de avena, canela y miel actúan como afrodisíaco.- Aumenta la fertilidad masculina, yujuuu 1313 jajaja- Para quemaduras solares, aplicar harina de avena sobre la quemadura.- y por último... en belleza  podemos hacer ésta mascarilla de avena para eliminar imperfecciones de la piel, granos, espinillas y ecné. Ésta pasta puede ser usada en todo nuestro cuerpo, no necesariamente sólo en el rostro. Mascarilla para una piel muy suave:Metes a la juguera ó licuadora, 5 cucharadas de avena (ó más, dependiendo de la parte del cuerpo en dónde la utilizarás), añades una cucharada de miel 100% natural y dos claras de huevo. Revuelves hasta crear una pasta y luego te la aplicas y dejas actuar durante 30 minutos. Enjuagas con agua tibia y por último con agua bien helada. Recuerda ir masajeando circularmente al ir añadiendo la crema en tú cuerpo ó rostro.
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