Protección solar y cuidado de la piel

El sol es vital para nuestro cuerpo, fuente de vitamina D y se relaciona con la asimilación y metabolismo del calcio.

Riesgos de la radiación ultravioleta: Esta radiación produce efectos dañinos, para los cuales se deben adoptar medidas de protección ya que los rayos UVB han aumentado en los últimos años, a causa de la reducción de la capa de ozono, ocasionando quemaduras en la piel (eritema), foto alergias, e incluso daños en la visión como inflamación dolorosa de la córnea (queratitis), cataratas, por tal motivo es recomendable la protección mediante anteojos que filtren la radiación solar.

El daño producido por el sol es acumulativo, por lo tanto el riesgo aumenta con el tiempo.

Además se debe tener en cuenta que en días nublados el riesgo se mantiene, ya que la radiación solar traspasa las nubes.

A pesar de esto, no hay que tenerle miedo al sol, simplemente solo se trata exponerse con los debidos cuidados y aún durante todo el año.

Recomendaciones para elegir el fotoprotector ideal

Los podrás encontrar en forma de crema, gel o spray.

Fotoprotector pediátrico spray

Es importante utilizar marcas reconocidas, los protectores solares de Isdin o Singuladerm son muy recomendables para el cuidado de la piel, puedes encontrar las distintas variedades en tu parafarmacia online de confianza.

Corroborar siempre la fecha de caducidad.

La crema solar debe proteger de tipos de rayos como UVA y UVB:

UVB: Son los rayos que conocemos todos, los que producen quemaduras, insolación, inflamación y dolor en la piel.

UVA: Son los rayos que producen daños en el ADN de la piel, profundos y silenciosos, ocasionan daños en la piel como melanomas (cáncer de piel) y manchas (melasma, léntigos).

Aplicar el fotorprotector 20 minutos antes de exponerse al sol, repetir la aplicación cada 2 horas.

Fototipos: Utilizar el protector solar adecuado para el tipo de piel, según el fototipo, (clasificación para determinar la sensibilidad a los rayos solares), por ejemplo las personas con pieles claras tienen un mayor riesgo de contraer cáncer cutáneo debido a la baja pigmentación.

Cuanto más alto es el factor de protección solar, mayor será el periodo durante el cual puedes exponerte al sol sin sufrir consecuencias. Eso no significa que un filtro solar de factor 15 sea la mitad de efectivo que uno de 30, esto se debe a que un fotoprotector de índice 15 protege en un 93% de los rayos UVB, uno de 30 protege en un 97%, el de 50 otorga una protección de un 98%, siendo el máximo 100.

Resistente al agua: Durante el verano, es conveniente que el protector solar sea resistente al agua y al sudor, es decir, que la protección permanezca en la piel por más tiempo, en la piscina o la playa.

Fotoprotector resistente al agua

Todo el año: Además de utilizarlo durante el verano, los dermatólogos recomiendan el uso de protección solar durante todo el año.

Recuerda cuidar tu piel, tomar sol con precaución es una obligación, evitar quemaduras es un acto de responsabilidad con nuestra piel, utilizar la protección solar adecuada es imprescindible para lucir un moreno sano.