Son suplementos naturales y alimentos que poseen excelentes cualidades beneficiosas para el intestino. Los objetivos fundamentales que buscamos con su utilización son:
- Prevención en la invasión de patógenos intestinales
- Lograr un buen tránsito intestinal
- Equilibrar la flora intestinal
Alimentos que protegen el intestino
Germinados
- Son semillas germinadas de legumbres y cereales que aportan hidratos de carbono, pero sobre todo vitaminas y minerales, así como proteínas y enzimas a la dieta.
- El proceso de la germinación contribuye a la transformación del almidón en azúcares simples, más digeribles.
- Equilibran el grado de acidez de la flora intestinal.
Alga Clorella
- Es muy rica nutrientes y en clorofila y clorelina, esta última un antibiótico natural contra bacterias patógenas.
- Estimula la regeneración celular.
- Beneficia la producción de interferón, la mejor defensa contra las bacterias intracelulares.
- Se presenta molida y prensada en cápsulas o en comprimidos.
Psyllium (plantago ovata)
- En realidad es la cáscara de las semillas de la planta con alto contenido en mucílagos
- Tiene capacidad emoliente y laxante
- En contacto con el agua se hincha y proporciona lubricación y volumen al alimento en su tránsito intestinal, estimulándolo.
- Se presenta molido en polvo y se administra disuelto en agua.
Probióticos
- Son microorganismos que se adhieren a la mucosa del intestino evitando la invasión de gérmenes patógenos.
- Reducen la distensión y la flatulencia
- Están presentes en alimentos fermentados como yogur, kéfir, etc…
- También se presentan en cápsulas que suelen combinar varias cepas diferentes
Fructooligosacáridos (FOS)
- Se encuentran en la mayoría de frutas y verduras en cantidades muy pequeñas y su función prebiótica actúa directamente en el colon.
- Estimula la actividad y aporta energía a las células que recubren la mucosa intestinal contribuyendo a la eliminación de toxinas.
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