Psicohábitos: educación mental y emocional

Casi la gran mayoría de las personas carece de educación psicoemocional, por ello no evolucionamos porque seguimos repitiendo los mismos patrones negativos de nuestros antepasados nos rendimos ante lo conocido, lo fácil a pesar y a costa de nuestra felicidad.

Esta rendición o sumisión probablemente es aceptable y comprensible en edades tempranas como la infancia, niñez y adolescencia. Pero ya en la etapa de la adultez creo que eso debe cambiar porque es necesario aprender hacerse cargo de uno mismo y romper con los paradigmas que fuimos adquiriendo erróneamente.

Hacerse cargo de mismo representa dos caminos hacerlo de una forma constructiva y cre-ser. O de forma destructiva en donde me hago la victima, y sigo culpando a todos por mi sufrimiento y espero un salvador. Ese salvador eres tu mismo (a).

Hacerse cargo de uno implica ser responsable y maduro. Y eso sé que no es fácil pero es necesario aprender dos cosas:

Desaprender 

Aprender

Aprender,  me permite sanar y renacer, con nuevas ideas y también asumir mi cargo de responsabilizarme de mi mismo, de mis experiencias y convertirlos en mi propia teoría  o mi propia filosofía de vida.

Para lograr todo lo anterior mencionado es necesario la educación mental y emocional.

Psicohábitos para la educación Mental:

• Juego
• Lectura
• Experimentar todo lo que se puede obviamente sin poner en riesgo la vida
• Practica arte de todo tipo
• Se curioso siempre, etc.

Psicohábitos para la educación emocional:

• Autoconocimiento
• Autoaceptación de las emociones
• Autorregulación
• Autogestión, etc.

Todos desde los infantes, niños, adolescentes y adultos requerimos de psicohábitos que nos ayuden a educarnos tanto a nivel mental (psicológico) y emocional. A los interesados los invitos a leer: https://amzn.to/2FJSHaT Aquí les brindo estrategias psicológicas para aprender los psicohábitos.  Y para las personas que padecen de ansiedad les sugiero leer: https://amzn.to/2FY1giN y practicar las actividades mencionada en ellas.

Del mismo modo los invito a mi  «Curso de Psicohábitos». Un curso para todos en donde se les va enseñar a despertar tus súper poderes con el cual podrás crear tu mundo y vivir como te mereces.

Ser feliz es nuestra misión, no hemos venido al mundo para sufrir ni repetir patrones. Hemos venido para aprender y aportar nuestro granito de arena para la evolución de todos.

Saludos amig@, desaprende, aprender y sé feliz te lo debes!

Linda Espinoza