Creer en uno mismo es un pilar fundamental que permite a las personas aceptarse a sí mismas, amarse a sí mismas y comenzar a tener valores. Controlamos nuestro estado de ánimo porque puede afectar la forma en que pensamos sobre nosotros mismos. Para ello, debemos tratar de mantener alejados los pensamientos negativos y sacar solo los positivos para poder llevar una vida mejor. El psicología y autoestima te permitirá superar este bloqueo emocional y, sobre todo, empezar a crecer emocionalmente.
el experiencias Los que se enfrentarán durante nuestro camino de vida serán realmente numerosos y diferirán del contexto familiar al escolar, del marco profesional al deportista, etc.
Todos pueden tener el suyo valoración Tanto es así que puede determinarlo a partir de diferentes relaciones y lo que piensan otras personas.
No hay que abandonarse si desafortunadamente no logramos algo, de hecho, él puede aprovechar esta oportunidad como una fuerza para hacerlo cada vez mejor.
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¿Qué pasa si se sobreestima la autoestima?
La gente generalmente se esfuerza mucho por mantener alta su autoestima. Una especie de auto-crecimiento llamado «efecto lago wobegon«, es decir, creer que eres mejor que los demás y evaluar tus habilidades más allá del límite.
Un error que hay que intentar no cometer para no quemarse. Nuestras emociones se mezclan con nuestra fe en nosotros mismos, ¡lo que nos da un buen humor! Por el contrario un baja autoestima puede estar correlacionado con la depresión.
Es precisamente por eso que debemos asegurarnos de mantener una alta autoestima para controlar el estrés y hacer frente a nuestras posibles situaciones. los fracasos que surgirá en nuestra vida.
Distinguimos entre el yo percibido y el yo ideal
el autopercibido representa lo que una persona piensa de sí misma en base a sus cualidades y valores. el él mismo ideal es más lo que nos gustaría ser, pero lamentablemente no somos como «Me gustaría ser un cantante famoso».
Una persona que se compromete a tener un buen desempeño en la escuela es un excelente estudiante. En su mente, le gustaría ser popular, pero en realidad está solo y, por lo tanto, no puede tener una buena opinión de sí mismo.
Debemos tener siempre una muy buena armonía entre el yo percibido y el yo ideal o empezaremos a tener problemas. Basta tener una visión de la realidad (fuerzas y debilidades) sin intentar ocultarlos.
Estar satisfecho con su persona no significa aceptarse a sí mismo en todos los aspectos, es más, la persona debe comprometerse a trabajar en sus puntos débiles y fortalecerlos. Establezcamos metas e intentemos comprometernos a lograrlas.
En algunos casos, las personas tienden a elegir cosas en las que saben que pueden tener éxito y evitan situaciones que no son desagradables. En caso de que algo le suceda al mejor, le atribuimos nuestra contribución.
Por el contrario, si un accidente, culparemos a los demás. De hecho, tendemos a escapar de una situación que crea inconvenientes para buscar la paz.
¿Cuáles son las mejores estrategias de defensa?
Los pensamientos negativos y los fracasos no tienen por qué ser minimizadoy mucho menos sobreestimar los pensamientos positivos. Se llama auto-discapacidad, que es la tendencia a poner excusas cuando algo no sale según nuestros planes.
Nuestra personalidad siempre hay que mantenerlo vivo e intentar adoptar estrategias para evitar vivir encerrado dentro de tu propia casa. Ciertamente no es fácil ser aceptado por otros, pero por eso existe una teoría deidentidad social.
Una persona intenta vivir en grupo con una imagen positiva de sí misma, tanto que empieza a integrar las mejores estrategias. Pero también debemos hacer una distinción entre cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y la superación personal.
L ‘ser independiente permite que la persona sea independiente del resto del grupo. Mientras que lainterdependencia tiende a insertar a la persona haciéndole aceptar sus faltas en diferentes contextos.
El psicologo Festinger, pasó a analizar cómo la persona intenta conocerse a sí misma. Hay algunas personas que son capaces de comprender su valía, mientras que otras tienden a evaluar su forma de ser basándose en lo que otros piensan de ellas.
Ante una determinada situación, se acostumbra a medirse con los demás. ¡Esta comparación nos permite comenzar a comprender que en el fondo tenemos cualidades!
De regreso confrontación social ya su resultado, Festinger, afirma que pueden estar influidos por algunos elementos: proximidad, importancia y finalmente obligación. Somos personas especiales que necesitamos comenzar a comprender la importancia de su valor y lo que están diciendo.
Ciertamente no será fácil empezar a tratar con las personas que nos rodean, pero es seguro que poco a poco seremos capaces de derretirnos y dejar de tener miedo de nada. A veces, compararse con los demás le ayuda a tomar algunos con más firmeza. Las decisiones.
Seguramente habrá ocasiones en las que las comparaciones puedan ser erróneas y otras puedan sernos útiles.
Debemos tener una manera de mejorar nuestra persona y asegurarse de que los demás ya no se rían de nosotros. Estamos cansados de sentir lástima por nosotros mismos y avergonzarnos de lo que valemos.
Nuestro camino será muy largo y accidentado, pero seguramente conducirá a resultados que nos traerán una gran alegría. L ‘autoestima y psicología ayuda, por tanto, a afrontar un camino constructivo encaminado a hacer comprender a la persona que puede ser vulnerable y conseguir poco a poco reforzarse. Exploraremos y transformaremos nuestra vida para poder escuchar a su persona y aprender a amarlo. Tendremos la oportunidad de analizar nuestro pasado y comprender la causa que nos empujó a encerrarnos en nosotros mismos. Todo lo que tenemos que hacer es tomar esta iniciativa con determinación, de lo contrario no lograremos el objetivo final que es encontrar esa felicidad perdida. No es necesario tener ansiedad, basta con creer en uno mismo.
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