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Psyllium beneficios

Por Bienestarvlc @bienestarVLC
El psyllium es una fibra soluble que se extrae de la semilla de la planta Plantago ovata, conocida comúnmente como zaragatona. Este suplemento dietético se ha popularizado por sus beneficios para la salud, como mejorar la digestión, reducir el colesterol y glucosa en la sangre, y prevenir enfermedades del corazón. En este artículo, exploraremos los ... Leer más

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