¿Que alimentos ayudan a evitar lesiones?

En nuestro consejos de alimentación deportiva de esta semana nos vamos a centrar en aquellos alimentos anti lesiones. Sí, hoy Jordi Barri nos da 7 claves nutricionales para evitar lesiones.

Como sabéis, una buena alimentación es fundamental para el buen desarrollo de cualquier actividad deportiva, tanto que incluso puede prevenirnos de lesiones. Las propiedades de algunos alimentos hacen a nuestro cuerpo más fuerte y, en consecuencia, menos proclive a lesiones.

Si queréis más consejos sobre alimentación deportiva y saludable, aquí os dejamos todos los enlaces a nuestro vídeos con Jordi Barri. ¡Ah! Y entre todos los que compartan este vídeo se sorteará un pedazo de pack de zumos del Teresas Juicery! ¡Salud!

Fuente: Entreno Del Día