¿Qué carbohidratos deberías evitar?

Imagen Signo de probióticos
¿La evidencia coincide con la exageración?

" data-orig-size="700,509" data-image-title="Probioticos La evidencia coincide con la exageracion" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" data-orig-file="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Probioticos-La-evidencia-coincide-con-la-exageracion.jpg?fit=700%2C509&ssl;=1" height="110" width="300" alt="Signo de probióticos ¿La evidencia coincide con la exageración?" data-medium-file="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Probioticos-La-evidencia-coincide-con-la-exageracion.jpg?fit=686%2C499&ssl;=1" data-permalink="https://www.saludconsultas.com/probioticos-la-evidencia-coincide-con-la-exageracion/120805/probioticos-la-evidencia-coincide-con-la-exageracion" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-lazy-srcset="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Probioticos-La-evidencia-coincide-con-la-exageracion.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1 300w, https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Probioticos-La-evidencia-coincide-con-la-exageracion.jpg?zoom=2&resize;=300%2C110&ssl;=1 600w" data-lazy-sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-large-file="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Probioticos-La-evidencia-coincide-con-la-exageracion.jpg?fit=700%2C509&ssl;=1" data-lazy-src="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Probioticos-La-evidencia-coincide-con-la-exageracion.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1" />

Probióticos: ¿la evidencia coincide con la exageración?

Imagen El colesterol de los alimentos tiene un pequeño impacto en el colesterol en el cuerpo.

" data-orig-size="700,466" data-image-title="El colesterol de los alimentos tiene un impacto en el colesterol del cuerpo" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" data-orig-file="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo.jpg?fit=700%2C466&ssl;=1" height="110" width="300" alt="El colesterol de los alimentos tiene un pequeño impacto en el colesterol en el cuerpo." data-medium-file="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo.jpg?fit=686%2C457&ssl;=1" data-permalink="https://www.saludconsultas.com/cuantos-son-demasiados-huevos/120796/el-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-lazy-srcset="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1 300w, https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo.jpg?zoom=2&resize;=300%2C110&ssl;=1 600w" data-lazy-sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-large-file="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo.jpg?fit=700%2C466&ssl;=1" data-lazy-src="https://i1.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-colesterol-de-los-alimentos-tiene-un-impacto-en-el-colesterol-del-cuerpo.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1" />

¿Cuántos son demasiados huevos?

Imagen Las personas pueden usar la coliflor como alternativa a la pizza en polvo

" data-orig-size="700,467" data-image-title="Las personas pueden usar la coliflor como alternativa" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa.jpg?fit=700%2C467&ssl;=1" height="110" width="300" alt="Las personas pueden usar la coliflor como alternativa a la pizza en polvo" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa.jpg?fit=686%2C458&ssl;=1" data-permalink="https://www.saludconsultas.com/que-puedo-comer-en-una-dieta-sin-carbohidratos/120772/las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-lazy-srcset="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1 300w, https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa.jpg?zoom=2&resize;=300%2C110&ssl;=1 600w" data-lazy-sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa.jpg?fit=700%2C467&ssl;=1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Las-personas-pueden-usar-la-coliflor-como-alternativa.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1" />

¿Qué puedo comer en una dieta sin carbohidratos?

Imagen No es una mala combinación de los nutrientes necesarios, pero probablemente puedas hacerlo mejor

" data-orig-size="760,418" data-image-title="Hombre bebiendo leche de cacao post-entreno" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno.jpg?fit=760%2C418&ssl;=1" height="110" width="300" alt="No es una mala combinación de los nutrientes necesarios, pero probablemente puedas hacerlo mejor" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno.jpg?fit=686%2C377&ssl;=1" data-permalink="https://www.saludconsultas.com/por-que-la-leche-con-chocolate-es-una-gran-merienda-post-entrenamiento-pero-tal-vez-no-la-mejor/120683/hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-lazy-srcset="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1 300w, https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno.jpg?zoom=2&resize;=300%2C110&ssl;=1 600w" data-lazy-sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno.jpg?fit=760%2C418&ssl;=1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Hombre-bebiendo-leche-de-cacao-post-entreno.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1" />

Por qué la leche con chocolate es una gran merienda post-entrenamiento (pero tal vez no la mejor)

Imagen El queso podría ser bueno para tus niveles de colesterol

" data-orig-size="700,466" data-image-title="El queso podria ser bueno para tus niveles de colesterol" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol.jpg?fit=700%2C466&ssl;=1" height="110" width="300" alt="El queso podría ser bueno para tus niveles de colesterol" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol.jpg?fit=686%2C457&ssl;=1" data-permalink="https://www.saludconsultas.com/olvida-lo-que-has-escuchado-el-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol/120655/el-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-lazy-srcset="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1 300w, https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol.jpg?zoom=2&resize;=300%2C110&ssl;=1 600w" data-lazy-sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol.jpg?fit=700%2C466&ssl;=1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/El-queso-podria-ser-bueno-para-tus-niveles-de-colesterol.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1" />

Olvida lo que has escuchado: el queso podría ser bueno para tus niveles de colesterol

Imagen Comer en un período de 10 horas puede anular los defectos genéticos que causan enfermedades, nutrir la salud

" data-orig-size="700,467" data-image-title="Comer en un periodo de 10 horas" class="attachment-thumbnail size-thumbnail wp-post-image" data-orig-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Comer-en-un-periodo-de-10-horas.jpg?fit=700%2C467&ssl;=1" height="110" width="300" alt="Comer en un período de 10 horas puede anular los defectos genéticos que causan enfermedades, nutrir la salud" data-medium-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Comer-en-un-periodo-de-10-horas.jpg?fit=686%2C458&ssl;=1" data-permalink="https://www.saludconsultas.com/comer-en-un-periodo-de-10-horas-puede-anular-los-defectos-geneticos-que-causan-enfermedades-nutrir-la-salud/120597/comer-en-un-periodo-de-10-horas" data-image-meta="{"aperture":"0","credit":"","camera":"","caption":"","created_timestamp":"0","copyright":"","focal_length":"0","iso":"0","shutter_speed":"0","title":"","orientation":"0"}" data-lazy-srcset="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Comer-en-un-periodo-de-10-horas.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1 300w, https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Comer-en-un-periodo-de-10-horas.jpg?zoom=2&resize;=300%2C110&ssl;=1 600w" data-lazy-sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-large-file="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Comer-en-un-periodo-de-10-horas.jpg?fit=700%2C467&ssl;=1" data-lazy-src="https://i0.wp.com/www.saludconsultas.com/wp-content/uploads/2018/09/Comer-en-un-periodo-de-10-horas.jpg?resize=300%2C110&ssl;=1" />

Comer en un período de 10 horas puede anular los defectos genéticos que causan enfermedades, nutrir la salud