🍌 ¿Qué Cáscaras se pueden comer? ¿Bebéis Cerveza? 🍺

 đŸ�Œ  ¿Qué CĂĄscaras se pueden comer?  ¿Bebéis Cerveza? đŸ�ş 

⚗️ SĂĄbado de Ciencia ⚗️

đŸ§� Muy buenos dĂ­as đŸ§� ¿Qué tal os encontrĂĄis hoy?

Otro sĂĄbado mĂĄs de Datos y Curiosidades.., en este caso en cuanto a la AlimentaciĂłn..

A ver si sabéis esto.. y sino, pues ya lo sabéis..

Porque el saber no ocupa lugar!!

Esto también se puede comer:
đŸ�Œ CĂ�SCARA DE PLĂ�TANO: Tiene aminoĂĄcidos esenciales, fibra dietética y potasio.đŸ�‹ đŸ�Š CĂ�SCARAS DE LIMĂ“N Y NARANJA: Tienen vitaminas calcio y antioxidantes. (Pero pueden ser difĂ­ciles de digerir).đŸĽ­  CĂ�SCARA DE MANGO: Tiene fitonutrientes, vitaminas y fibra.PERO BIEN LAVADAS.đŸĽ�  PIEL DE KIWI: Contiene fibra y vitamina C.đŸĽ‘  HUESO DE AGUACATE: Convertido en Harina.đŸĽ•  HOJAS DE ZANAHORIA: EstĂĄn llenas de vitaminas.đŸ�‰CĂ�SCARA DE SANDĂ�A: Tiene citrulina que mejora la oxigenaciĂłn muscular y aumenta la libido.Datos y Curiosidades sobre LA CERVEZA.A mi no me gusta.El dĂ­a internacional de la Cerveza se festeja el primer viernes de Agosto.Se consumen 190 mil millones de litros al aĂąo en el mundo.Los sumerios la producĂ­an hace mĂĄs de 5.000 aĂąos.90% de la cerveza es agua.Es la tercera bebida mĂĄs popular de la tierra, después del agua y el té.En el antiguo Egipto se usaba como forma de pago y como medicamento.La CENOSILICAFOBIA es el miedo a ver tu vaso de cerveza vacĂ­o.

đŸĽ‘ đŸ�‰ đŸĽ­ đŸ�ŒMuchas cĂĄscaras de frutas y verduras son comestibles y aportan nutrientes beneficiosos para la salud. Entre ellas se encuentran las de manzana, pera, melocotĂłn, kiwi, zanahoria, pepino, calabacĂ­n, tomate y patata. También se pueden consumir las cĂĄscaras de cĂ­tricos como naranja, pomelo, limĂłn y lima, aunque es recomendable lavarlas bien, ya que pueden contener pesticidas. Frutas y verduras con cĂĄscaras comestibles:
CĂ­tricos: La cĂĄscara de naranja, limĂłn, pomelo y lima es rica en vitamina C, carotenoides y antioxidantes como la hesperidina, que tiene propiedades antiinflamatorias y puede ayudar a regular el azĂşcar en sangre, segĂşn National Geographic. Manzanas y peras: La piel de estas frutas contiene fibra, antioxidantes y vitaminas. Melocotones y kiwis: La piel del melocotĂłn y el kiwi también es rica en fibra y antioxidantes. Zanahorias: La cĂĄscara de zanahoria contiene fibra, vitaminas y antioxidantes. Patatas: La cĂĄscara de patata es rica en vitamina C, hierro, potasio y algunas vitaminas B, ademĂĄs de fibra. Pepinos: La piel del pepino es comestible y contiene nutrientes como vitaminas y fibra. Calabacines: La cĂĄscara del calabacĂ­n es comestible y aporta fibra y vitaminas. Tomates: La piel del tomate es rica en antioxidantes y vitaminas. SandĂ­a: La cĂĄscara de sandĂ­a, especialmente la parte blanca, es rica en citrulina, un aminoĂĄcido que favorece la circulaciĂłn sanguĂ­nea y el sistema inmunolĂłgico. Uvas: La piel de las uvas contiene antioxidantes como el resveratrol, que puede tener beneficios para la salud cardiovascular. Recomendaciones:Lava bien las cĂĄscaras de frutas y verduras antes de consumirlas para eliminar suciedad y residuos de pesticidas. Si no te gusta la textura de la cĂĄscara, puedes rallarla para aĂąadirla a tus platos o consumirla en batidos y zumos. En el caso de las frutas y verduras que se consumen crudas, como las manzanas o los pepinos, es recomendable optar por productos ecolĂłgicos para reducir la exposiciĂłn a pesticidas. La cĂĄscara de algunas frutas y verduras puede ser mĂĄs dura o fibrosa, por lo que puede ser necesario cocinarla para facilitar su consumođŸ�ť đŸ�ş đŸ�ť đŸ�ş

La cerveza, consumida con moderaciĂłn, puede ofrecer algunos beneficios para la salud, gracias a sus nutrientes y compuestos como vitaminas, antioxidantes y minerales. Sin embargo, es crucial recordar que el consumo excesivo de alcohol puede tener efectos negativos, por lo que la moderaciĂłn es clave. Posibles beneficios de la cerveza (con moderaciĂłn):Salud cardiovascular:Algunos estudios sugieren que el consumo moderado de cerveza puede ayudar a proteger contra enfermedades cardĂ­acas, gracias a compuestos que reducen la inflamaciĂłn y la formaciĂłn de coĂĄgulos sanguĂ­neos. 
Salud Ăłsea:La cerveza contiene silicio, un mineral que contribuye a la densidad Ăłsea y puede ayudar a prevenir la osteoporosis, segĂşn CervecerĂ­a Golden. ProtecciĂłn contra enfermedades:Se ha investigado el potencial de la cerveza para proteger contra enfermedades como el Alzheimer y la diabetes, aunque se necesita mĂĄs investigaciĂłn. NutriciĂłn:La cerveza contiene vitaminas del grupo B, incluyendo ĂĄcido fĂłlico, asĂ­ como antioxidantes y minerales. Efecto diurético:La cerveza, al ser rica en agua y minerales, puede actuar como diurético, ayudando a eliminar toxinas y lĂ­quidos retenidos, seĂąala Cervezas Ambar. RecuperaciĂłn muscular:En algunos casos, la cerveza, especialmente las opciones sin alcohol, puede ayudar a reponer los niveles de glucĂłgeno después del ejercicio. Retraso de la menopausia:Un estudio sugiriĂł que el consumo moderado de alcohol, incluyendo la cerveza, podrĂ­a retrasar la apariciĂłn de la menopausia en las mujeres, segĂşn grupo ardosa. Consideraciones importantes:ModeraciĂłn:El consumo excesivo de alcohol es perjudicial para la salud. Se recomienda la moderaciĂłn, que generalmente se define como hasta una cerveza al dĂ­a para las mujeres y hasta dos para los hombres, segĂşn CervecerĂ­a Golden. ElecciĂłn:Optar por cervezas con menor graduaciĂłn alcohĂłlica y aquellas que no contengan aditivos artificiales puede ser una opciĂłn mĂĄs saludable, indica Canal Salud - IMQ. Dieta y ejercicio:La cerveza no debe sustituir una dieta equilibrada y un estilo de vida activo. Alcohol y conducciĂłn:Nunca se debe conducir bajo los efectos del alcohol. En resumen, la cerveza, consumida con responsabilidad, puede ofrecer ciertos beneficios para la salud debido a sus nutrientes y compuestos beneficiosos, pero es fundamental recordar la importancia de la moderaciĂłn y mantener un estilo de vida saludable en general, segĂşn FundaciĂłn EspaĂąola del CorazĂłn.