¿Qué causa Las pesadillas? y ¿Cómo evitarlas?

Las pesadillas pueden tener muchas causas, pero generalmente representan ansiedad latente o inquietudes sobre algo que está sucediendo en su vida. No son más que malos sueños que despiertan sentimientos de miedo, angustia, tristeza e ira. Al menos la mitad de la población mundial tiene este tipo de sueño esporádicamente y entre el 2% y el 8% de los adultos sufren pesadillas. En cada persona son diferentes, pero no se puede negar que pueden ser perturbadores, impactantes, confusos o aterradores. La pregunta es, ¿por qué tenemos pesadillas? Sueños y pesadillas Están estrechamente vinculados y tienden a generarse de noche y por los

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