¿Qué comer a media mañana o a media tarde durante el embarazo?

Muchas mujeres antes de quedar embarazadas realizan solo tres comidas al día, desayuno, comida y cena. Los almuerzos y meriendas parecen desterrados de la vida de los adultos, especialmente de las féminas, que renuncian a estos tentempiés normalmente por cuestiones de peso. Esto es un error, dietistas y nutricionistas están de acuerdo en que lo mejor es realizar varias comidas al día con menores cantidades en lugar de pocas pero más abundantes. El organismo requiere energía a lo largo de todo el día para poder funcionar correctamente, los alimentos son los que dotan a nuestro cuerpo de esa energía. Los Leer más sobre el artículo "¿Qué comer a media mañana o a media tarde durante el embarazo?"