¿Qué debo saber acerca de la Trombosis Venosa Profunda?

En la vida deportiva existe el riesgo de padecer de Trombosis Venosa Profunda sobre todo si eres ciclista, una coagulo sanguíneo en una vena puede tener repercusiones para toda la vida, en la población cerca del cinco por ciento tiene predisposición genética para trastornos de coagulación sanguínea.

¿Cuáles son los síntomas de la Trombosis Venosa Profunda?

De seguro estamos acostumbrados a cierto dolor durante el entrenamiento, sin embargo, cuando este dolor es persistente, no debemos ignorarlo, la Organización Mundial de la Salud recomienda que se cumplan al menos cuatro de estos síntomas:

1. Hinchazón
2. Dolor en las piernas similar a calambre
3. Sensibilidad
4. Enrojecimiento de la piel
5. Decoloración de la piel color azul.
   El estrógeno aumenta los factores de coagulación, y el estrógeno sintético en los anticonceptivos orales triplica el riesgo de trombosis venosa profunda

El cuerpo suele manifestar cuando algo no está funcionando de manera correcta, sin embargo, en algunos casos los signos de Embolia Pulmonar son silenciosos, los sintomas son los siguientes:

1. Respiración dificultosa
2. Dolor en el pecho
3. Tos con sangre
4. Latidos rápidos cardiacos
5. Mareos y desmayos
   El cinco porciento de las personas tienen el factor genético que predispone problemas de coagulación

¿Cómo puedo evitar la Trombosis Venosa Profundo profunda cuando entreno?

Aunque en la población el porcentaje de ciclistas que padece de la Trombosis Venosa Aguda es muy bajo, usted puede prevenir estas complicaciones a largo plazo:

El uso de calcetines de compresión: Ayuda a prevenir la Trombosis Venosa Profunda debido a la presión que ejerce en el pie, promueve la circulación y previene la hinchazón.

Mover los músculos: Los músculos deben moverse al menos cada dos horas, si estas sentado en un avión puedes estimular los músculos de la pantorrilla, la circulación debe ser nuestro mejor amigo, una excelente circulación previene los coágulos sanguíneo

Mantenerse hidratado: Crear el concepto de que la botella de agua es parte de ti, debe ser su bebida favorita de hidratación.

Tomar pequeñas dosis de aspirina: Existen muchas opiniones acerca si se debe tomar aspirina o no, se dice es contraproducente para el entrenamiento, sin embargo, puede ayudar como anticoagulante esto resulta importante para las mujeres en su fase hormonal, es decir antes de su periodo.